Клип

Моя личная рутина начинается за 2–3 часа до пробуждения детей. И я честно считаю, что это было одним из лучших решений в моей жизни (и самых сложных, так как я всю жизнь считала себя «совой». После родов я столкнулась с дефицитом времени для себя, от чего была вечно злой и уставшей (даже если объективно особо не трудилась) и поэтому начала искать варианты. Альтернатива была другая — ложиться на пару часов позже детей, «выкраивать» время вечером. Я пробовала. И поняла, что для меня это вообще не вариант. В это время ты не продуктивна и не высыпаешься, так как сон менее ценным становится, сколько бы ты не спала Утро — совсем другая история. За эти 2–3 часа я успеваю сделать мою любимую рутину, которая позволяет мне оставаться адекватной в течение дня (несмотря на стресс, суету, работу и материнство 😁). И нет — я не занимаюсь практиками всё это время.практкии занимают минимум времени, но при этом дают максимум эффект🔥я начала много успевать, чувствовать себя «на подъеме», ко мне стали приходить классные идеии появилась энергия на их реализацию. Утром я принимаю самые классные решения и даже успеваю протолкнуть разные задачи В общем, утро — время, когда я сначала есть у себя, а уже потом — у всех остальных. Мамочки, а вы как находите время побыть наедине с собой? 🤍