Ваш позвоночник засиделся? Давайте устроим ему мягкий бунт!

Друзья! 02 февраля запускаю свои онлайн-тренировки "Тело без возраста", подробности в моем тг. канале, переходите по ссылке в шапке профиля! «Ваш позвоночник засиделся? Давайте устроим ему мягкий бунт! У стены, ноги в шаге вперёд. Берёмся за затылок и аккуратно, как дирижёр, «складываем» позвоночник, лбом к коленям. Позвонки выстраиваются в гармоничный ряд, поясница благодарит, а голова проясняется. Делайте это 2–3 раза в день — и ваша спина перестанет ворчать, как обиженный кот! 😸» Информация для ознакомления! Не является медицинской рекомендацией!