Почему бессонница опасна для жизни? | Здравый подход (2026)

Многим бессонница кажется не самым опасным заболеванием. К сожалению, это не так. Долговременное нарушение сна постепенно разрушает все системы организма. К кому обращаться для борьбы с бессонницей? Можно ли принимать мелатонин самостоятельно? И что съесть на ужин, чтобы сон был крепким и глубоким? Об этом – в новом выпуске программы «Здравый подход». Программа: «Здравый подход» – «Почему бессонница опасна для жизни?» Автор: Анна Тух Дата выхода: 30 января 2026 Часто ходите по врачам и ждёте, что они дадут вам лекарство, которое моментально вас излечит? Считаете, что существует волшебная таблетка от всех болезней? Наше здоровье – это образ жизни. Мы расскажем истории тех, кто осознал, что хорошее самочувствие и долгая жизнь – в наших собственных руках. Тех, кто понимает: в основе всего – здравый смысл и здравый подход. Каждый ЧЕТВЕРГ в 12.00 и 18.00 на телеканале «Продвижение». ПОДПИШИСЬ: VK: https://vk.com/protvinfo ОК: https://ok.ru/protvinfo Дзен: https://dzen.ru/protvinfo