Клип

“Поседел от стресса” — красивая фраза, но наука говорит иначе. Стресс может ускорить процесс, но не запустить его. Седина — это когда волосяной фолликул перестаёт производить меланин. И главная причина — не нервы, а истощение пигментных клеток, которое начинается задолго до первого седого волоса.<br><br>Меланоциты — клетки, которые производят пигмент — работают на стволовых клетках. Резерв этих стволовых клеток закладывается ещё до рождения и постепенно расходуется. Когда запас заканчивается — фолликул “выключает” цвет. Генетика определяет, насколько быстро это произойдёт.<br><br>Но есть факторы, которые ускоряют истощение. Главный — дефицит питательных веществ. Меланоцитам нужны: медь, цинк, железо, витамины группы B (особенно B12), витамин D. Если чего-то не хватает годами — пигментные клетки “сгорают” быстрее. Ранняя седина — маркер скрытых дефицитов.<br><br>Второй фактор — оксидативный стресс. Не тот стресс, который от работы. А внутренний — когда в организме много свободных радикалов и мало антиоксидантов. Свободные радикалы буквально “сжигают” меланоциты. Курение, плохое питание, хронические воспаления — всё это бьёт по пигменту.<br><br>Третий — щитовидная железа. Гипо- и гипертиреоз связаны с ранней сединой. Щитовидка регулирует метаболизм в каждой клетке, включая волосяные фолликулы. Если она работает неправильно — фолликулы страдают одними из первых. Проверь ТТГ, если седина началась до 30.<br><br>Седина — это не просто “возраст” или “нервы”. Это видимый сигнал о том, что происходит внутри.