Клип

🔻 ЗАВТРАК: - свекольный сок - отварные яйца Замочить яйца в соке на ночь. ⚠️ Будьте осторожны, если захотите подогреть яйца в микроволновке, они могут взорваться, нужно разрезать их пополам и проткнуть желток зубочисткой. 🔸Такой необычный способ подачи яйца может быть особенно интересен малоежкам, попробуйте вместе с ребёнком поэтапно все приготовить. 🔻 СУП: - 200г. индейки - 80г. моркови - 250г. картошки - 80г. макарон ( у меня кукурузные) - 1,5 л. Воды 🔻 РУЛЕТ: - 350г. говяжьего фарша - 80г. лука - 50г. перца - 1 яйцо - 20г. крахмала или панировочных сухарей Для начинки: - 25 г. шпината - 50г. сыра Выпекать в духовке 40 мин. при 180г. 🔻 ПЕРЕКУС: 1. Отварить брокколи 4-5 мин. 2. Придавить каждое соцветие и убрать салфеткой лишнюю воду 3. Смазать брокколи маслом 4. Посыпать сыром 5. Отправить в духовку на 15 мин. при 180г. Детское меню на 20 дней и сборник рецептов можно приобрести по ссылке в шапке профиля 🎀