Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 9 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота. ПРОСТАЯ тренировка дома

Тренировка посленовогодняя, ИЛИ ДО потихоньку отставляем оливье, и начинаем двигаться! Тренировка не будет сложной, но направленна на проработку внутренних мышц живота. ► Как похудеть в ЖИВОТЕ ► Как сделать живот плоским ► Как убрать бока и живот ►Как убрать пару лишних кг Тайминг: 00:10 Кому подойдет такая тренировка 00:40 Что нужно для тренировки 01:05 Начало тренировки для похудения 🔥 Если хочешь в реальном времени смотреть, что я ем и пью, как тренировки заглядывай ко мне в инстагмам и вконтакт 🔥 А ещё там много видео, тренировок в коротком формате и конечно регулярные советы для худеющих. ГДЕ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ: Телеграмм: https://t.me/maryflysport ВКонтакте https://vk.com/public211619490 Пинтерест: https://ru.pinterest.com/maryflysport/ Инстаграм (запрещённая соцсеть в РФ): https://www.instagram.com/_maryfly/ ТикТок tiktok.com/@flymary 🔥Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра! #тренировка #тренировкадома #тренировкавдомашнихусловиях #какпохудеть #какпохудетьза20минут #какскинуть10кг #какскинуть15кг #хлоятинг #жиросжигающаятренировка #тренировкахлоетинг #какбыстропохудеть #какпохудетьклету #тренировкадлявсех #мэрифлай Внимание! Автор видео не даёт никаких прямых рекомендаций к действию. Видео носит исключительно информативный характер и не несет цели какого-либо негативного воздействия на зрителя. С заботой, Ваша #МериФлай