Чтобы колени были, как новые, до 100 лет. Восстановить и укрепить коленные суставы – простые упражнения 👍

☝ Сохраните 👍 и поделитесь, чтобы не потерять. Очень простые, и доступные упражнения помогут укрепить коленные суставы и улучшить их подвижность. ✅ Главное, выполнять упражнения правильно и не спешить. Много времени они у Вас не займут, но эффект от них весьма результативный. ❗ При этом, упражнения старайтесь выполнять регулярно и не менее двух раз в день. Можно даже больше, если есть время. Всем удачи и здоровья! Пишите свои пожелания в комментариях. #здоровье #зож #фитнес #фитнес #упражнения #колени #суставы #подвижность #молодость Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!