Клип

Заметили, как стало «модно» демонизировать даже самую обычную еду?🙃 «Картошка? Фу, да там же крахмал, такое на ПП нельзя» «Макароны? Сплошные углеводы…» «Бананы? Да в них же вагон сахара!» Суть здорового питания не в том, что нужно ограничить свой рацион листиком салата с варёной грудкой и стаканом воды, а уметь сохранять баланс из разных продуктов🥗 Решила помочь вам разобраться, что же такое правильное питание на самом деле без всяких огромных списков с ограничениями. Отправляю урок тем, кто пишет ВРАЧ в комментариях.