Забота о своем ментально здоровье. Советы от психолога инклюзивного творческого марафона "Радоваться вместе".

Как помочь своему ментальному здоровью? Отвечает наш эксперт и педагог проекта - Дарья Леонова! "Мы все иногда можем уставать. И прежде всего - нужно заботиться о себе. Наше самочувствие - это то, что мы едим, сколько времени мы тратим на сон, какие витамины мы принимаем, как часто мы занимаемся..