Как правильно спать, чтобы высыпаться. Почему нельзя спать на спине

☝ Сохраните 👍 и поделитесь, чтобы не потерять. Как победить бессонницу и как надо спать, чтобы высыпаться. Чтобы сон был крепким и хорошим. ✅ Если мы не высыпаемся, то увеличивается лишний вес и повышается тревожность. Да и заболеть так можно, так как организм в этом случае не восстанавливается. ❗ Конечно же, есть индивидуальные особенности организма, которые надо учитывать. Но большинству я думаю, эти советы пригодятся. #здоровье #зож #фитнес #фитнес #упражнения #бессонница #сон Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного