Женский разговор

Самый первый — и оттого один из самых важных — этап в рутине ухода за кожей: очищение.

Вечером очищение направлено на удаление макияжа, внешних загрязнений и излишков себума, накопившихся за день. Утром — на удаление продуктов ночной активности кожи и остатков вечернего ухода. Такой режим очищения поддерживает чистоту поверхности кожи и влияет на то, насколько эффективно кожа будет воспринимать средства последующих этапов ухода.
Важно не только соблюдать правила очищения (кстати, мы подробно разбирали их в этом посте — Как правильно очищать кожу лица), но и подбирать текстуру средства, которая будет комфортной именно для вас.

Что такое тургор кожи, и почему именно он отвечает за ощущение упругости и плотности

Тургор — это способность кожи сопротивляться деформации и быстро возвращаться в исходное состояние. Его уровень напрямую связан с биологическим возрастом кожи: со временем снижается активность фибробластов и выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. В результате кожа постепенно теряет упругость, а контуры лица становятся менее четкими.
Оценить тургор можно довольно просто: если слегка ущипнуть и оттянуть кожу подушечками пальцев, важно обратить внимание, как быстро она расправляется и остаются ли заломы.
При этом на снижение тургора влияет не только возраст. Важную роль играют ультрафиолет и

Почему так сложно отказаться от сладкого — и нужно ли это делать?

Тягу к сладкому часто называют «зависимостью», но на деле это во многом физиология. Сладкий вкус — один из базовых и самых приятных для человека. Он знаком нам с раннего детства и быстро распознается рецепторами на языке, поэтому мозг реагирует на него особенно активно.
Сладкое дает быструю энергию: глюкоза поступает в кровь, повышается уровень бодрости. Параллельно активируется система вознаграждения — вырабатываются дофамин и эндорфины, улучшается настроение, появляется ощущение удовлетворения. Именно поэтому сладкое часто связано с комфортом и эмоциональной разрядкой.
Важно понимать: сахар — не враг. Проблему чаще с

Как подготовить кожу к зимним прогулкам?

Зимой кожа на улице подвергается одновременному воздействию нескольких внешних факторов: холод и ветер, сухой воздух в отапливаемых помещениях, резкие перепады температур. Неудивительно, что после прогулок появляются ощущение стянутости, шелушение или легкое покраснение.
В этот период коже действительно требуется особый подход!
Смотрите в видео простые, но очень важные советы о том, как не только защищать ее от холода, но и поддерживать способность восстанавливаться и адаптироваться к внешним условиям.
Зимние прогулки могут оставаться частью привычной жизни, если уход помогает коже быть более устойчивой к сезонным испытаниям.
#vichyрекомендует

С наступающим Новым годом — спасибо, что вы с нами

С чего вы хотите начать следующий год, и что для вас сейчас особенно важно? Напишите в комментариях.

Как работает ниацинамид для кожи головы и волос: экспертный разбор с трихологом

Многим известно положительное влияние этого ингредиента на кожу лица, но и в отношении здоровья кожи головы его эффект многогранен.
В видео врач-дерматовенеролог, трихолог и косметолог Елена Бодрова разбирает, как ниацинамид проявляет себя именно в формулах для кожи головы и волос.
Эксперт отмечает, что наибольшую эффективность ниацинамид показывает в сочетании с другими активами.

Почему подруги одного возраста выглядят так по-разному

Одна борется с морщинками, другая замечает «поплывший» овал, третья жалуется на тусклость кожи. Дело не в уходе — у каждой свой сценарий старения!
Возрастные изменения проявляются не только морщинами. Это комплексный процесс, который затрагивает все слои кожи, мышцы и даже жировую ткань. С возрастом меняется их плотность, объем и упругость.
На это влияют:
• снижение выработки коллагена и эластина;
• гормональные изменения;
• солнце, мимика, образ жизни.
Именно поэтому косметологи используют понятие «морфотипы старения» — классификацию, которая помогает понять ваш индивидуальный сценарий и подобрать правильный уход.
В галерее —

Почему шелушится кожа на лице

Шелушение не всегда связано только с ощущением сухости. Часто это признак ослабленного барьера: становится сложнее удерживать влагу, а естественное обновление замедляется. В такие периоды повышается чувствительность к внешним факторам.
Что может нарушить защитный барьер кожи?
• Слишком активное очищение.
• Частое использование скрабов.
• Умывание горячей водой: высокая температура нарушает гидролипидный барьер и усугубляет состояние кожи с шелушениями, и без того испытывающей дефицит жидкости. О том, почему вода сушит, а не увлажняет, читайте в нашем посте.
• Низкая влажность воздуха, холод, ветер.
• Недостаток увлажняющих компонентов в уходе.
• Избыточно

Масла в косметических формулах: почему их не стоит бояться

Масла в составе средств ухода до сих пор окружены мифами: «забивают поры», «утяжеляют кожу», «нужны только зимой и только сухой коже».
Смотрите видео, чтобы узнать, как масла на самом деле работают в косметике.
В продуманных формулах они не создают жирности и не провоцируют появление комедонов. А в сочетании с другими компонентами поддерживают гидролипидный барьер, уменьшают потерю влаги и подходят даже чувствительной или склонной к высыпаниям коже.
Средства гаммы Neovadiol — пример того, как растительные масла и омега-кислоты 6, 9 в формуле не утяжеляют кожу, а работают на ее питание и восстановление липидного баланса.
А какие м

Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен

Эмоциональный интеллект — не абстрактная «чуткость», а очень практичное умение: понимать свои чувства, замечать реакции других людей и ориентироваться на эту информацию в общении. Иными словами — способность быть в контакте с собой и миром.
Высокий уровень ЭИ помогает замечать, что с вами происходит, регулировать собственные реакции и не застревать в эмоциях. Это делает общение проще, укрепляет отношения и часто помогает избегать конфликтов. Люди с развитым эмоциональным интеллектом легче находят общий язык с окружающими, увереннее проходят через перемены и лучше чувствуют границы — свои и чужие.
Эмоциональный интеллект не дается «по ум

Меньше света, больше мелатонина: как меняются гормоны осенью

С наступлением осени меняется не только температура, но и главный ориентир для организма — количество света. День становится короче, утро темнее, и мозгу всё сложнее держать привычный ритм бодрствования.
Об этом мы поговорили с эндокринологом Мариной Берковской.Наш организм живет по четким суточным ритмам. Свет служ

Разбираем мифы о метаболизме с нутрициологом Еленой Семиколенных

Многие уверены, что с возрастом метаболизм неизбежно замедляется, а после менопаузы удерживать вес почти невозможно. Мы пообщались с химиком-биологом, нутрициологом Еленой Семиколенных и узнали, как всё обстоит на самом деле.