Предыдущая публикация
Фильтр
Лимфодренажная гимнастика для здоровья вен
Вот простое упражнение, которое поможет заботиться о здоровье ваших вен и предотвратить тромбофлебит, инфаркт и инсульт. Встаньте прямо, соедините стопы. Поднимите пятки на 3-5 см от пола, а затем резко опуститесь обратно. Это встряхивание помогает венозным клапанам лучше проталкивать кровь вверх. 🏃♂️
Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день. Медленно, по одному встряхиванию в секунду. Такое упражнение особенно полезно для тех, кто много стоит или сидит на работе. 🏃♂️
Хорошая новость: даже если вам нельзя бегать или быстро ходить, это упражнение можно выполнять!
Вот простое упражнение, которое поможет заботиться о здоровье ваших вен и предотвратить тромбофлебит, инфаркт и инсульт. Встаньте прямо, соедините стопы. Поднимите пятки на 3-5 см от пола, а затем резко опуститесь обратно. Это встряхивание помогает венозным клапанам лучше проталкивать кровь вверх. 🏃♂️
Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день. Медленно, по одному встряхиванию в секунду. Такое упражнение особенно полезно для тех, кто много стоит или сидит на работе. 🏃♂️
Хорошая новость: даже если вам нельзя бегать или быстро ходить, это упражнение можно выполнять!
Добавлено видео
00:31
03:33
КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ
❤️ ЯБЛОКО И КОРИЦА.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
❤️ ЛИМОННЫЙ СОК И МЕД.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
❤️ КОКТЕЙЛЬ ЗДОРОВЬЯ
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови,
❤️ ЯБЛОКО И КОРИЦА.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
❤️ ЛИМОННЫЙ СОК И МЕД.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
❤️ КОКТЕЙЛЬ ЗДОРОВЬЯ
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови,
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Δобро пожаловать в нашy группy! Здесь вы можете найти статусы,приколы, опросы, полезные советы,жизненные фразы на любой случай жизни...истории которые заставят задуматься о жизни..понять что вам ценно и важно ...
- Краснодар
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
308 участников
34 участника