<<<в@нятк@ >>>>>

Последний визит: 10 июн 2025

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

<<<в@нятк@ >>>>>

21 апр 2020

Сегодня уже ровно месяц моей самоизоляции. В первый же день я сразу перестроил свою систему питания и рацион. Никакого мяса, молочки и муки! Никакого алкоголя!Никаких сладостей! Здоровая вегетарианская диета, без глютена, без кофеина, без сахара. Занятия спортом дважды в день по одному часу. Контрастный душ, гантели, отжимания. Я уже сбросил 7 кг и стал намного выносливее, крепче, стройнее. Полон энергии и боевого настроения! Во время приготовления ко сну за час читаю любимую книгу либо слушаю музыку. Зарегистрировался на ближайшее время на посткарантинные соревнования по киберспорту! Понятия не имею, чей это текст, но я очень рад за автора, и решил скопировать и разослать такой замечател