Компания Geed - вахта в Москве и Подмосковье

Знакомая ситуация? Собираешься на вахту, а в голове один вопрос: что будет с семьёй? Каждый месяц тысячи людей уезжают на 15, 28 или 45 дней, оставляя дома близких. Кажется, что вахтовая работа и крепкая семья — вещи несовместимые. Один уезжает, другой остаётся справляться со всем в одиночку. Но вот факт: среди опытных вахтовиков процент крепких семей не ниже, чем у офисных работников. Некоторые пары говорят, что именно вахта научила их ценить друг друга. Секрет простой — успешные пары делают три вещи: - Обсуждают график и ожидания ДО отъезда - Создают ритуалы связи — звонки в одно время, видеосообщения - Планируют время вместе так же серьёзно, как рабочие смены Разлука перестаёт быть ис

Крепкие отношения на расстоянии не случаются сами собой. Они строятся на договорённостях — чётких, понятных обоим. Это тот самый "контракт с семьёй". Без правил каждый додумывает за другого. Жена ждёт звонка в восемь, муж звонит в десять — конфликт. Договорённости убирают это "серое поле". **О чём договориться до отъезда:** - График связи — когда и как часто созваниваетесь - Финансы — сколько денег остаётся дома, кто оплачивает счета - Обязанности — что берёт на себя каждый - Дети — как участвовать в их жизни на расстоянии - Экстренные ситуации — контакты и резервные деньги **Принципы сложных разговоров:** - Говорите "я чувствую", а не "ты всегда" - Слушайте до конца - Ищите решение, а не

Вахтовая работа меняет семью. Но направление этих изменений выбираете вы сами. Разлука может разрушить отношения — или сделать их прочнее. **Финансовая стабильность как фундамент** Вахта даёт предсказуемый высокий доход. Еженедельные выплаты, официальное трудоустройство — это возможность планировать будущее: - Покупка жилья - Качественное образование детей - Накопления на пенсию - Полноценный отпуск всей семьёй **Качество времени вместе** Парадокс: меньше дней вместе — больше ценности у каждого. Встреча после разлуки — событие, а не рутина. **Личностный рост** Оба становятся самостоятельнее. Тот, кто дома, учится принимать решения. Тот, кто уезжает, развивает профессиональные навыки. Тыс

Что происходит в голове и сердце, когда один уезжает на вахту? Когда партнёр уезжает, в доме меняется всё — ритм жизни, роли, даже звуки по вечерам. Тот, кто уехал, тоже переживает перемены: новое окружение, другой режим, постоянная занятость. Вахтовик проходит несколько стадий: - Первые дни — адаптация, мало сил на связь с домом - Потом рутина — работа, сон, снова работа - К концу смены — предвкушение встречи и тревога: "А всё ли дома в порядке?" Тот, кто остался, переживает по-другому: - Одиночество по вечерам - Раздражение от того, что справляешься один - Обиду, когда партнёр не выходит на связь - Гордость за то, что семья держится Эти чувства НОРМАЛЬНЫ. Их не нужно подавлять. Когда

Опыт — лучший учитель. Вахтовики со стажем 10-15 лет знают секреты крепких отношений на расстоянии. **Связь: качество важнее количества** 15 минут настоящего разговора ценнее часа формального "как дела". Опытные пары рассказывают о дне с деталями, задают конкретные вопросы, устраивают "виртуальные ужины". **Совместные календари** Google или Яндекс.Календарь — оба видят одну картину: смены, события, важные даты. Никто не "выпадает" из семейной жизни. **Справедливое распределение дел** Уехавший партнёр оплачивает счета удалённо, заказывает продукты. Крупные решения — только вместе. После возвращения берёт больше бытовых обязанностей. **Ритуалы связи** - Утреннее "доброе утро" каждый день -

Ожидание — это отдельная работа. Кто остаётся дома, пока партнёр на вахте, знает: дни тянутся, вечера длиннее, дела не заканчиваются. Но есть способы сделать этот период осмысленным. Вот что реально помогает: **Создайте свою рутину** - Определите время для звонков - Выделите вечер для себя: книга, ванна, прогулка - Один день в неделю — для друзей и родных **Постройте сеть поддержки** Не пытайтесь справиться в одиночку. Родители, соседи, друзья, другие семьи вахтовиков — все могут помочь. **Занимайтесь тем, что приносит радость** Курсы, спорт, хобби — период вахты это возможность заняться тем, на что не хватало времени. **Управляйте бытом системно** Списки дел, приложения для покупок, го

Вот вы приехали. Сумка в руках, незнакомое место, новые лица. Сердце колотится. Что дальше? **День первый — оформление и заселение:** Регистрация, пропуск, заселение в хостел. Комнаты с кроватями, тумбочками, местом для вещей. Душевые общие, но чистые. **Инструктаж по безопасности — слушайте внимательно:** • Правила поведения на объекте • Действия при ЧС • Расположение аптечек, огнетушителей • Требования к спецодежде • График работы и питания Записывайте важное! Не стесняйтесь переспрашивать — это признак ответственности. **Первые задачи новичка:** • Подготовка рабочего места • Простые операции под присмотром • Помощь опытным коллегам • Изучение инструкций Не пытайтесь сразу показать се

Первые дни позади, базовые правила понятны. Теперь начинается настоящая адаптация — от недели до месяца. Именно сейчас формируются привычки на всю вахту. **Режим дня — ваш главный союзник:** • Засыпайте и просыпайтесь в одно время • Избегайте тяжёлой пищи за 2 часа до сна • Ограничьте телефон перед отбоем • При бессоннице — дыхательные упражнения **Коллектив — как найти своё место:** • Будьте открыты, но не навязчивы • Избегайте конфликтов в замкнутом пространстве • Предлагайте помощь, делитесь мелочами • Держите слово **Создаём уют в хостеле:** • Организуйте личное пространство • Беруши и маска для сна • Фотографии близких • Книги или планшет для досуга **Управление стрессом:** • Лёгкая

Ошибки неизбежны. Каждый новичок их совершает. Разница — в умении распознать и исправить вовремя. **6 главных ошибок новичков на вахте:** **1. Переоценка сил** — не выкладывайтесь на 100% в первые дни, распределяйте энергию равномерно **2. Изоляция** — не уходите в себя, общение помогает адаптации **3. Игнорирование безопасности** — всегда используйте СИЗ, не срезайте углы **4. Конфликты из-за мелочей** — решайте вопросы спокойно, через "я-сообщения" **5. Неправильные траты** — откладывайте минимум 50% с каждой выплаты **6. Молчание о проблемах** — не бойтесь говорить о сложностях **Как избежать:** • Прислушивайтесь к телу • Участвуйте в общих активностях • Соблюдайте технику безоп

Вот вы приехали. Сумка в руках, незнакомое место, новые лица. Сердце колотится. Что дальше? **День первый — оформление и заселение:** Регистрация, пропуск, заселение в хостел. Комнаты с кроватями, тумбочками, местом для вещей. Душевые общие, но чистые. **Инструктаж по безопасности — слушайте внимательно:** • Правила поведения на объекте • Действия при ЧС • Расположение аптечек, огнетушителей • Требования к спецодежде • График работы и питания Записывайте важное! Не стесняйтесь переспрашивать — это признак ответственности. **Первые задачи новичка:** • Подготовка рабочего места • Простые операции под присмотром • Помощь опытным коллегам • Изучение инструкций Не пытайтесь сразу показать се