Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Вадим Рабковский

Вадим Рабковский

Последний визит: 1 ноя 2021
Фотография "BE GOOD #мотивация#зож#онлайнтренировки#тренер#crossfit#выходные"
Фотография "Сколиоз не лечится!!! Некоторые врачи утверждают, что сколиоз не лечится☝️. Давайте разберемся что же такое сколиоз! Это зaбoлeвaниe oпopнo-двигaтeльнoгo aппapaтa и хapakтepизyeтcя бokoвыm иckpивлeниem пoзвoнoчниka. Многие дети, да и взрослые, из-за отсутствия физической активности и неправильного положения тела сидя за партой, столом, получают искривление позвоночника, защемление кровеносных сосудов, ухудшение питания тканей и органов, повышение кровяново давления, ухудшение вентиляции лёгких, а в крайних случаях изменения в костной структуре позвоночника. Давно известно, что когда человек сидит с прямой спиной, его организм функционирует нормально, только для того чтобы выседеть рабочий день прямо, необходимо иметь спину, которая это выдержит. Как получить такую спину? Всё очень просто!!!! Надо её тренировать! Если ваши мышцы спины находятся в нормальном тонусе, вам бонусом прилетает хорошее самочувствие, меньше устаёте на работе и вечером хватает сил ещё много на что. Если спина была запущена до искревления позвоничника ( начальные стадии сколиоза) правильно подобранные упражнения и массаж помогут исправить ситуацию. Не буду оригинальным, если скажу, что легче предупредить чем исправлять. Но ведь так оно и есть. Очень важно ещё в детском возрасте заложить основы для здоровой и крепкой спины, что в дальнейшем сослужит хорошую службу для Вас и качества Вашей жизни. Тренируйтесь регулярно, держите спину прямо, любите Ваш позвоночник, ведь он Вас поддерживает !!! #здороваяспина#workout#тренировкинаулице#кроссфит#обучалки#физкультура"
Фотография "#мотивация#фитнес#жизньвкайф#добро#садхгуру"
Фотография от Вадим Рабковский
Фотография "Сдал норматив по физподготовке. Очень интересный комплекс, рекомендую попробовать Мужчины: делать без отдыха Становая тяга-свой вес 15 повторений Жим штанги лёжа-свой вес 12 повторений Подтягивания- 15 повторений Приседания со штангой-свой вес 12 повторений Бёрпи-20 повторений Поднос коленей к груди в висе на локтях-30 повторений #crossfit#fitness#спорт#зож#перваяшколафитнеса#учимсятренироваться"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Вадим Рабковский
 отмечен в заметке

vadim.rabkovsky

Вадим Рабковский

26 июл 2020

Из чего состоит тренировка?

...
Из чего состоит тренировка? - 880066664363
Из чего состоит тренировка? - 880066664363
  • Класс

Вадим Рабковский
 отмечен в заметке

vadim.rabkovsky

Вадим Рабковский

9 янв 2020

Сдал норматив по физподготовке.

...
Сдал норматив по физподготовке. - 880316781483
Сдал норматив по физподготовке. - 880316781483
  • Класс

Вадим Рабковский
 отмечен в заметке

vadim.rabkovsky

Вадим Рабковский

9 янв 2020

Друзья, возьму 10 человек на бесплатную консультацию по тренировочному процессу и питанию.

...
Друзья, возьму 10 человек на бесплатную консультацию по тренировочному процессу и питанию. - 880100650923
Друзья, возьму 10 человек на бесплатную консультацию по тренировочному процессу и питанию. - 880100650923
  • Класс
vadim.rabkovsky

Вадим Рабковский

4 мая 2019

BE GOOD

...
BE GOOD - 880851690411
BE GOOD - 880851690411
  • Класс
vadim.rabkovsky

Вадим Рабковский

3 мая 2019

Сколиоз не лечится!!!

...
Сколиоз не лечится!!! - 880816357547
  • Класс
vadim.rabkovsky

Вадим Рабковский

29 апр 2019

#мотивация#фитнес#жизньвкайф#добро#садхгуру

#мотивация#фитнес#жизньвкайф#добро#садхгуру - 880667159467
#мотивация#фитнес#жизньвкайф#добро#садхгуру - 880667159467
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

222

  • Алексей Пигуренко
    Алексей Пигуренко
    Москва
  • Наталья Красутинс (Симоненко)
    Наталья Красутинс (Симоненко)
    Минск
  • Динара Таирова
    Динара Таирова
    Москва
  • Игорь Дегтярёв
    Игорь Дегтярёв
    Москва
  • Наталья Курильчик
    Наталья Курильчик

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться