Зачем пить воду?

На первый взгляд вопросик так себе, глупенький😏? Понятно же, что жажду нужно утолять!
Но я немного не о том. Я последнее время узнаю много того, о чем раньше даже не задумывалась. И о воде в том числе.
Вы знали, что чистую воду нужно пить 1,5-2 литра в день. А зачем это нужно?Вот лишь некоторые свойства чистой воды, которые человеку просто необходимы:
💧 Вода выводит шлаки и токсины из организма;
💧 Улучшается состояние кожи, волос и ногтей;
💧 Снижается артериальное давление;
💧 Вода снижает боли в суставах и голове;
💧 Снижение риска мочекаменной болезни.
Как вам такой список? Но это еще не все. Еще лучше воду с утра пить теплую и с лимоном. Это для меня было вообще открытием. И вот зачем это нужно:
🍋Улучшается пищеварение, лимон регулирует кислотность в желудке.
🍋 Как противовирусное. Лимон является натуральным антиоксидантом.
🍋 Не дает накапливаться жирам в организме.
🍋Лимонный напиток укрепляет нервную систему и улучшает настроение за счет большого содержания калия.
Но сразу предупреждаю, если у вас есть аллергия на цитрусовые или гастрит, лучше не стоит пить воду с лимоном. Лучше просто чистую воду.
Вот такие открытия у меня происходят практически каждый день! Надеюсь данная информация была для вас полезной. Если да, то не жалейте ❤. И вам не трудно, и мне приятно)))
#ЕленаФедорова #просыпайсяпродуктивным #ЯвPride #будьтездоровы #утреннийритуал