Варикоз отступает перед луковой шелухой! Варикозное расширение вен сопровождается болью в ногах, отеками, чувством усталости. Поможет больным ногам луковая шелуха. Готовим отвар из луковой шелухи, чем крепче, тем лучше. Перед сном делаем ванночку для ног, добавив в теплую воду луковый отвар. Продолжительность ванны 15-20 минут. Ополаскиваем ноги прохладной водой. Затем втираем в кожу массажными движениями луковое масло. Приготовить луковое масло надо заранее. Для этого 5 пригоршней тщательно растертой в порошок луковой шелухи заливаем 100 мл оливкового масла, добавляем 1 столовую ложку яблочного уксуса и настаиваем в темном месте 2 недели. Луковое масло совместит в себе косметический эффект лосьона для ног и лечебного средства от варикоза. Будьте здоровы! ______________

МАССАЖ ПРИ БРОНХИТЕ У ДЕТЕЙ Если у вашего малыша бронхит, то кроме медикаментозного лечения, назначенного врачом, существует еще один способ облегчить состояние болезни ребенка и ускорить его выздоровление. Все это осуществимо при помощи специального массажа при бронхите, который вы можете сделать самостоятельно. Массаж при бронхите оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие, а также помогает улучшить отхождение мокроты. Кроме того, массаж при бронхите способствует восстановлению кровоснабжения бронхов, а значит, предупреждает развитие осложнений. Методика массажа состоит в массировании грудной клетки, который производят из специального положения для лучшего отхождения мокроты у ребенка. Массаж следует делать ежедневно в течение пяти дней. Однако если у ребенка высокая температура – массаж делать не следует. Далее, рассмотрим подробнее, как правильно делать массаж ребенку при бронхите. Прежде всего, перед массажем дайте ребенку отхаркивающее средство, которое прописал врач. Далее, чтобы ребенок не скучал, положите перед ним его любимые игрушки или включите мультфильм. Во время массажа беседуйте с малышом, отвлекайте, чтобы он не скучал. Кроме того, если ваш малыш будет поддерживать беседу – это пойдет только на пользу, так как вибрация, возникающая при разговоре, помогает выведению мокроты, а значит, делает массаж еще более эффективным. Чтобы начать массаж, следует принять удобное для себя положение и положить ребенка к себе на колени животиком вниз. Обратите внимание на положение головы ребенка - она должна находится ниже уровня спины. Чтобы ребенок принял правильное положение, вы можете положить под его животик несколько подушек. Далее, одной рукой придерживая ребенка в области грудной клетки, при помощи другой руки совершайте легкие поглаживающие движения по спине. Таким образом, вы разогреете спинку малыша. После разогрева, сложите свою ладонь лодочкой и начните легонько постукивать ребенка по спине. Не забывайте другой рукой поддерживать грудную клетку малыша. Движения при массаже должны быть направлены от боков к позвоночнику. Таким образом, в течение пяти минут, проделывайте постукивающие движения поочередно с каждой стороны. Теми же постукивающими движениями, «пройдитесь» по спинке ребенка, начиная двигаться от нижней части спины к верхней, останавливаясь в области лопаток. Очень эффективным в массаже при бронхите является упражнение, под названием «волна». Для этого, начиная с нижней части спины малыша, захватите большими и указательными пальцами обеих рук немного кожи на спине малыша, и быстро перебирая пальцами рук, приближайте «волну» к верхней части спины. Кроме вышеизложенных движений, можете просто в течение нескольких минут разминать, поглаживать и постукивать спинку, при этом старайтесь общаться с малышом, чтобы стала отходить мокрота. В заключение массажа, поставьте свои руки на спинку ребенка так, чтобы ваши большие пальцы оказались на спине, а остальные четыре пальца сбоку. Из этого положения совершайте круговые поглаживающие движения по спинке ребенка. Движения должны быть направлены снизу вверх. Возможно появление красноты. После завершения массажа, обязательно укутайте ребенка в теплое одеяло и проследите, чтобы он отдохнул или просто провел время в положении лежа около получаса. Вот и все «премудрости» массажа при бронхите у ребенка. Как видите, ничего сложного нет - поэтому вы вполне можете воспользоваться нашими рекомендациями и помочь малышу поскорее выздороветь. Удачи вам и крепкого здоровья вашему малышу.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МЫЛО – СВОИМИ РУКАМИ! Материалы: - 2 бруска мыла по 90 г (лучше брать детское мыло) - 4 ст. л. оливкового масла - 100 мл горячей кипяченой воды - 4 ст. л. кофейной гущи - 3 ст. л. крупной морской соли (можно взять с какими-то добавками, например, соль для ванны) Используйте очки и повязку. Они нужны для того, чтобы мыльная «пыль» не раздражала глаза и дыхательные пути. Натрите мыло в стружку на крупной терке. Всыпьте мыльную стружку в маленькую кастрюльку. Добавьте оливковое масло. Поставьте маленькую кастрюльку со стружкой в большую кастрюлю с кипятком. Начинайте перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Мешайте медленно и доливайте воду по чуть-чуть Полезные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавляем их в массу. Хорошо перемешиваем не менее 3 минут. Формочки смазываем оливковым маслом и выкладываем в них мыльную массу руками или ложкой, как следует утрамбовывая. Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.

10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде. 1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества 2. Малиновый чай с цветками липы. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье. 3. Шиповниковый чай. Не для кого не секрет,что шиповник — идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3 ст. л.), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. 4. Морс клюквенный или брусничный. Клюква и брусника — это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды. 5. Горячее молоко с минеральной водой. Если у вас появился кашель, приготовьте горячее молоко с щелочной водой (Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот. 6. Молоко с чесноком. Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь. 7. Компот из сухофруктов. Проверенное и всем известное с детства средство Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст. л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед. 8. Имбирный чай с лимоном. Поможет в холодные осенние дни,укрепит иммунитет, и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты. 9. Глинтвейн. Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку. 10. Ромашковый чай. Ромашка — мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч. л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

Мой любимый скраб для тела или как обзавестись мягкой, гладкой и красивой кожей за один сеанс. Лучшее средство для ухода за кожей тела! То, чем я хочу поделиться даже сложно назвать одним словом, т.к.: - во-первых: это скраб, потому что содержит соль и молотый кофе. Именно эти ингредиенты обладают прекрасным скрабирующим эффектом. - во-вторых: это увлажняющий крем, т.к. содержит мед. А я думаю, все знают, что мед - лучшее средство для увлажнения и смягчения кожи. - в-третьих: это антисептическое средство, т.к. содержит корицу и соль. Именно они прекрасно могут подсушить прыщики, например, на спине или груди, если таковые имеются. Корица, кроме того улучшает кровообращение,а также позволит сделать вашу кожу свежей, эластичной, и гладкой. (Примечание: корица может вызвать аллергию, не переборщите!) Итак, рецепт: 1. мед 5 столовых ложек (лучше всего брать не сильно густой) 2. соль 2 столовых ложки 3. корица 2 столовых ложки (вместо нее можно положить кофе молотый 2 столовых ложки. НЕ РАСТВОРИМЫЙ!!! А ИМЕННО МОЛОТЫЙ!!! Почему делаю особый упор на этом: растворимый кофе не удобно будет растирать на коже, он сразу скатывается. Уже испробовала). Особенности применения: 1.Это средство можно хранить долгое время. 2.Мед имеет свойство застывать, а соль и кофе - оседать на дно. Поэтому перед очередным применением я обычно ставлю баночку в горячую воду на минут 5-10. Мед растапливается. После чего все хорошенько перемешиваю. 3.Кроме того его можно использовать и для кожи лица, если взять мелкую соль "Экстра", а вместо кофе - корицу. В качестве дополнения к этому рецепту хочу сказать, что можно добавить несколько косметических эфирных масел. В частности, масла апельсина, грейпфрута, можжевельника способствуют улучшению кровообращения, регенерации кожных клеток, обладают антицеллюлитным действием. Я использую в одном скрабе на более двух видов масел по 3-5 капель каждого. Перед использованием эфирных масел обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на них. В фотографиях вы можете посмотреть также информацию о других косметических маслах. Красоты и нежности вам, милые дамы! =)

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне: 1. Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре! 2. Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта. 3. Геркулес. Он очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит минимальное количество калорий. 4. Шпинат. В нем есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет тебе увеличить мышечную массу. 5. Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина. 6. Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта. 7. Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт - отличный способ перекусить в разгар рабочего дня. 8. Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию. 9. Морковка. Она содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешь ее со сметаной или подсолнечным маслом. 10. Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна вылечить забывчивость и рассеянность.