Как не замёрзнуть на улице 👍 Простые и рабочие советы
Многие думают: "если холодно, надену самое тёплое". На деле это путь к перегреву, от которого вы вспотеете. А значит, замёрзнете ещё сильнее. Эффективнее будет надеть несколько разных слоёв одежды.
Трёхслойная схема:
1️⃣ Базовый слой - термобельё, которое отводит влагу от кожи. Как правило, это тонкие ткани
2️⃣ Далее - утеплитель. Одежда из флиса или натуральной шерсти сохранит тепло, но не утяжелит движения
3️⃣ Внешний слой - куртка на мембране или софтшелл. Эти технологичные материалы защитят от ветра и осадков. Но сами по себе они довольно тонкие. Поэтому необходимы первые два слоя
❗️Совет: если чувствуете, что начинаете потеть, сн