‼️ 5 ПРИВЫЧЕК В ПИТАНИИ, КОТОРЫЕ СТАРЯТ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ ‼️
1 Злоупотребление сладким. Сахар, который в большом количестве содержится в десертах и выпечке, делает кожу дряблой и рыхлой. Дело в том, что быстрые углеводы создают так называемые реакции гликирования между молекулами кожи, от чего уровень коллагена и ее эластичность снижаются.
2 Увлечение фаст-фудом. Американские специалисты доказали, что фаст-фуд ускоряет процессы старения, поскольку в этой пище в большом количестве содержатся фосфаты. Поэтому желательно отказаться от быстрой еды раз и навсегда или хотя бы пытаться есть ее как можно реже.
3 Употребление алкоголя. Алкоголь способствует старению кожи, расширяя мелкие кровеносные сосуды в коже и увеличения приток крови к ее поверхности. Со временем эти кровеносные сосуды повреждаются, а кожа на лице приобретает красноватый оттенок, что также не придает тебе молодости.
4 Питание на ходу. В большинстве европейских стран перекус стоя является нормой, при этом полноценный обед отходит на второй план, что само по себе является нездоровой традицией. Подобный стиль питания не только приводит к истощению иммунитета, но и подрывает здоровье в целом. Питание на ходу приводит к перееданию.
5 Нерегулярное питание. Редкие приемы пищи провоцируют появление сильного чувства голода. В итоге мы срываемся, съедая все, что попадется под руку. Поэтому желательно придерживаться сбалансированного питания и не пропускать приемы пищи.
Здраствуйте! Хочу поделиться своим приятным наблюдением 😘😘😘
Курс, который я прошла в этой группе окупился сполна и не только в плане результатов, но и в плане значительной экономии бюджета на питание.
За 1,5 месяца питания по меню пп+фито я похудела на 8 кг и сэкономила около 30%бюджета на продукты а это порядком 7000 руб!! 🧐
(готовила на семью из 3х человек)
Отдельное спасибо хочу сказать большое спасибо Оксане за всю ее поддержку даже сейчас после курса уже: она все равно мне помогает❤️
Всем рекомендую, я осталась очень и очень довольна ! 👍🏻😘
Фильтр
загрузка
Показать ещё