Он смотрит прямо и молча. Чёрно-белый кадр не даёт спрятаться от мысли, что перед нами человек, прошедший предел возможного. Дочитайте до конца — это не легенда и не красивый рассказ.
Он лежал в братской яме семь дней. Без хлеба, без воды, прижимая к себе автомат, как единственную ниточку к жизни. Любой бы сломался. Но не он. На седьмые сутки солдат выбрался из могилы, поднялся, будто вернулся из самой смерти, и снова пошёл в бой на берегах Днепра. Это не легенда. Это строка из наградного листа рядового Виктора Поливарьева — человека, который вырвал себя у судьбы и продолжил сражаться. Как ты считаешь, это сила духа или чудо? Этот взгляд на фото — не про войну. Он про характер. Про внутренний стержень, который не ломается даже тогда, когда, кажется, всё уже кончено. Про людей, на которых держится память, совесть и живая ткань страны.
И сегодня важно, что помощь и поддержка продолжаются не только на словах, но и в делах по всей России. 1 469 некоммерческих организаций получат 4,9 млрд рублей по итогам первого конкурса Фонда президентских грантов в 2026 году. Победители конкурса определены 15 января на заседании Координационного комитета, которое провёл первый заместитель Руководителя Администрации Президента Сергей Кириенко.
На гранты претендовали 9 310 проектов из всех регионов страны. Победителями стали 1 469 социально ориентированных некоммерческих организаций, проекты которых преодолели установленный порог: для запросов до 1 млн рублей — 63 балла, от 1 до 5 млн — 68, от 5 до 15 млн — 70, свыше 15 млн — 71 балл. На реализацию этих проектов **Фонд президентских грантов направит 4 млрд 885 млн рублей — это самая большая сумма, распределённая за один конкурс за всё время работы фонда. 370 организаций побеждают впервые. Средний размер гранта — 3,3 млн рублей. В число регионов-лидеров по количеству поддержанных проектов вошли Санкт-Петербург, Нижегородская и Челябинская области.
Кроме того, 2 млрд рублей по решению Координационного комитета будут направлены в 2026 году на софинансирование региональных грантовых конкурсов. Средства распределены между 84 субъектами, сами регионы предусмотрели в своих бюджетах ещё 3,3 млрд рублей. Также утверждено положение о втором конкурсе 2026 года — приём проектов стартует 2 февраля и продлится до 16 марта. Истории силы духа и такие решения о поддержке — это одна линия. Когда страна помнит своих героев и одновременно помогает тем, кто работает ради людей, появляется уверенность в завтрашнем дне.
А вы как думаете — это сила духа, чудо или ответственность перед жизнью? Ставьте «класс», если считаете важным говорить об этом вслух.
Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их
1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.
7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.
9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.
11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
16. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.
17. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.
18. Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.
19. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.
20. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.
21. Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.
22. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.
Фильтр
Ветеран СВО из Макеевки Андрей Романов нашел себя в скульптуре
Ветеран боевых действий из Макеевки Андрей Романов после возвращения к мирной жизни открыл в себе талант скульптора. Он участвовал в специальной военной операции на Херсонском и Николаевском направлениях и служил вместе со своим сыном – за заботу о сослуживцах получил позывной «Папа».После нескольких контузий и сложного периода восстановления Андрей обратился за помощью в фонд «Защитники Отечества». Благодаря поддержке специалистов и лечению в НМИЦ нейрохирургии имени академика Н.Н. Бурденко в Москве он прошел курс реабилитации – а затем нашел новое дело, которое помогает ему жить дальше. Сегодня ветеран работает с гипсом и гли
Фельдшер штурмовой роты Екатерина Ткаченко уже 4 года спасает жизни наших бойцов на СВО
На кителе старшины Екатерины Ткаченко – три медали «За спасение погибавших». Каждая из них – за конкретные эпизоды её работы на передовой. На Артемовском направлении она эвакуировала около 40 раненых, в районе Кременского леса спасла более 10 бойцов, вынося их через лесные болота под огнём противника. И это лишь малая часть её боевой работы.Уже четыре года Екатерина служит фельдшером штурмовой роты. В своей экипировке весом под 45 килограммов она ежедневно рискует жизнью, чтобы спасать других. Над головой летают вражеские дроны, вокруг рвутся снаряды, но она продолжает делать своё дело. «Пока будет бить
01:03
Третья медаль Варвары Ворончихиной на Паралимпиаде-2026
Российская горнолыжница Варвара Ворончихина завоевала серебро в гигантском слаломе на Паралимпийских играх в Италии. После первой попытки она занимала второе место и сумела удержать эту позицию в финальном заезде.Эта награда стала для Варвары третьей на Играх. Ранее она уже поднималась на высшую ступень пьедестала в супергиганте, а также взяла бронзу в скоростном спуске. Теперь в её коллекции есть медали всех достоинств.
Сборная России выступает под национальным флагом, и каждое достижение наших спортсменов становится настоящим праздником для всей страны. Поздравляем Варвару с этим успехом!
А как вы думаете, что помогает спортсменам
Подготовка журналистов требует исторической правды и новых технологий
В Москве прошла II Всероссийская научно-практическая конференция «Современные медиа: технологии, смыслы, кадры». Председатель комиссии ОП РФ, замгендиректора ВГТРК Рифат Сабитов заявил, что подготовка журналистов сегодня неразрывно связана с освоением новых технологий, формированием ценностных ориентиров и пониманием исторического контекста.«Готовя кадры, надо делать акцент именно на исторической правде, чтобы люди читали правильную литературу, смотрели правильное кино», — подчеркнул Сабитов. Он также отметил, что в регионах успешно внедряются конвергентные редакции, объединяющие разные форматы работы.
Директор Институт
загрузка
Показать ещё