Стигма заключается в негативном отношении к кому-либо или дискриминации на основе определенных характеристик человека, таких как психические заболевания, состояние здоровья или инвалидность.

Социальная стигма также может быть связана с другими характеристиками, включая пол, сексуальную ориентацию, расу, религию и культуру. Многие также испытывают страхи, предубеждения или негативное отношение к ВИЧ-положительным людям.
Стигма может привести к тому, что людей, чем-либо отличающихся от других, будут оскорблять, отвергать, сплетничать о них и пытаться отстранить от общества. В отдельных случаях стигма может подталкивать людей к физическому насилию.
Когда на человека навешивают ярлыки, в нем сразу перестают видеть личность, он становится просто набором стереотипов. Люди начинают дистанцироваться от него, используя такие выражения, как «такие как ты» — противопоставляя себя этому человеку.
Стигма может принимать разные вариации. Она может быть очень незаметной, особенно на ранних стадиях, например, когда люди начинают задавать вопросы о болезни человека, подозрительно на него смотреть или делать неосторожные замечания, которые часто не соответствуют действительности (например, «Он, должно быть, сделал что-то не так, чтобы заслужить это»). Стигма также может проявляться в откровенно негативном поведении, часто называемом дискриминацией.
Вот семь вещей, которые вы можете сделать, чтобы побороть стигму:
— Расширяйте свои знания. Чем больше фактов вам известно, тем сложнее стереотипам вас победить.
— Порассуждайте о природе своих предрассудков. Изучите свое субъективное мышление, подкрепленное воспитанием и обществом.
— Тщательно подбирайте слова. То, как мы говорим, может повлиять на отношение других.
— Научите других не стигматизировать. Через знание фактов и доброе отношение, бросьте вызов мифам и стереотипам.
— Узнавайте людей с разных сторон. Помимо физического или ментального недуга, у каждого человека есть множество других качеств, на которые стоит обратить внимание.
— Оказывайте поддержку людям. Относитесь ко всем с достоинством и уважением; предлагайте помощь и подбадривайте.
— Не отказывайте в работе или услугах лицам, страдающим проблемами со здоровьем или как-либо отличающимся от других.