ПОСЛЕ 40 ЛЕТ ХУДЕТЬ ТРУДНЕЕ?

🙎
Любой человек мечтает быть одновременно стройным, красивым и здоровым 💃 Но с годами приходится прилагать немало усилий, чтобы избавиться от лишних килограммов и подтянуть фигуру.
❌ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ МЕТАБОЛИЗМ
Также на прибавку веса и состояние здоровья влияет:
- нерегулярный сон;
- отсутствие физической нагрузки;
- неправильный образ жизни.
Вот поэтому худеть становится сложнее, но при правильном подходе и соблюдении здорового образа жизни это возможно
❌ ТЕРЯЮТСЯ МЫШЦЫ
После 30 лет мы теряем до 10% драгоценной мышечной ткани каждые десять лет (если не занимаемся спортом )
❌ ПЕРЕСТРАИВАЮТСЯ ГОРМОНЫ
А именно они отвечают не только за скорость жирового обмена, но и за рост мышц.
Всё это ведёт к перераспределению жира в организме, появляется животик, отёки.
Вдобавок физически вымотанные за день, у вас просто нет сил, чтобы думать о полезной еде.
Но это не значит, что о стройной фигуре можно забыть! Около 50% участниц проекта снижения и контроля веса в нашем клубе — дамы за 40. И все они на своём примере подтверждают, что возраст — не помеха стройному телу.
И вот Вам потрясающий пример, встречайте - Светлана ❤ и её бомбический результат в минус 30 кг 💣 💣 💣
Худеть любой ценой больше нельзя!
✅ Хочешь изменится в лучшую сторону пиши в ЛС - хочу похудеть 📝