Татьяна Голубева (Клевцова)

Гормональный баланс — это тонкий механизм, в котором участвуют эндокринные железы, жировые клетки, обмен веществ и питание. Если один из элементов “сбивается” — начинаются сбои: перепады настроения, усталость, нарушения сна, проблемы с кожей и весом. А продукт, о котором часто говорят в контексте функционального питания — амарант — может стать грамотным помощником в поддержании этого баланса. Ниже — что наука показывает, как это работает, и каким образом можно включать амарант в рацион. Таким образом, хотя прямых клинических данных “амарант = конкретный гормон X” ещё не так много, у него есть набор механизмов (сквален, жирные кислоты, антиоксиданты, влияние на микробиоту и обмен веществ), которые способствуют общему гормональному равновесию. Амарантовое масло и продукты из амаранта — не “волшебная таблетка”, но мощный инструмент в арсенале того, кто заботится о гормональном балансе. Благодаря сквалену, жирным кислотам, антиоксидантам и поддержке микробиоты они создают благоприятный фон

В мире, полном советов и правил, некоторым просто тесно в чужих рамках. Их дух бунтует против давления, а независимость — высшая ценность. Это не просто характер, а настоящий внутренний огонь. Астрологи уверены: у некоторых знаков Зодиака это качество вписано в самую суть. Они не принимают указаний не из вредности, а потому что идут по жизни своим уникальным маршрутом. Давайте же познакомимся с этими мятежниками поближе. Теперь мы в MAX! Подписывайтесь на нас! Подписывайтесь на наш телеграм-канал!, а также на в BK! Мой второй канал для женской аудитории - Мои правила - философия для женщин. Поддержать наш канал можно по ссылке ☸ Также предлагаем подписаться на наш канал Английский без границ! Здесь вы сможете изучить экспертные статьи по английскому 👨‍✈️Еще больше интересных материалов по английскому в нашем телеграм-канале Английский без границ. Самоподготовка. ЕГЭ, ОГЭ. Предлагаем подписаться на женский телеграм-канал. Здесь мудрые мысли, цитаты и источники вдохновения! Овен: П