Фильтр
УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ И ГОСТИ ГРУППЫ!
ДЛЯ СОБСТВЕННОГО УДОБСТВА ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ НАВИГАТОРОМ ПОИСКА ИНТЕРЕСУЮЩЕГО ВАС МАТЕРИАЛА - КОЛОНКА СЛЕВА НА СТРАНИЦЕ "ТЕМЫ".Приветствуется размещение в группе интересных статей, фото и видео по темам группы, но администратор не опубликует Ваш материал если:
- это политическая статья (фото, видео)
- это ссылка на другой ресурс (в любом виде)
- это реклама
- это не имеет отношения к тематике нашей группы.
Участвуйте в обсуждениях, высказывайте свое мнение. Исключите нецензурную речь, оскорбления и прочий негатив. В противном случае администратор берет на себя право исключить Ваш диалог из обсуждения, при повторении недостойного поведения, хулиган будет
добавлена 12 марта в 21:19
Упражнение от гипертонии "кулак здоровья"
Это упражнение против гипертонии и других заболеваний сердца. Все, что необходимо, это активно сжимать и расслаблять пальцы рук.Этот метод способствует восстановлению нормальных функций сердца и сосудов , а так же приводит к нормализации А/Д.
Благодаря этому упражнению укрепляются кисти рук, лучезапястные суставы, улучшается подвижность суставов пальцев.
Между основным упражнением - сжатие/ разжатие пальцев рук, предложены промежуточные упражнения для отдыха и расслабления (круговые движения головой, плечами, наклоны туловища). Упражнения для отдыха можно заменить на обычные дыхательные упражнения, если имеются противопоказания.
Для профилак
04:15
добавлена 12 марта в 18:40
добавлена 12 марта в 18:39
добавлена 11 марта в 14:44
добавлена 3 марта в 22:12
09:00
добавлена 3 марта в 22:10
02:28
добавлена 3 марта в 22:04
добавлена 3 марта в 20:25
Волшебное бюджетное средство для восстановления волос
Рисовая вода.Как приготовить рисовую воду?
Рецепт 1.
6 стаканов воды+1 стакан риса и оставьте на 30 часов. Слить воду и использовать.
Рецепт 2.
1/2 стакана риса + 3 стакана воды. Приготовьте рис и слейте воду в миску.
После мытья волос шампунем, нанесите сначала отвар на корни волос и затем на всю длину.
Через 20 минут смывайте отвар водой, комнатной температуры.
02:44
добавлена 3 марта в 20:07
Осанка. Одно упражнение для ровной спины
Осанка – это ничто иное как баланс мышц. Баланс передней группы мышц и задней группы мышц. Обычно, небольшая коррекция этих мышц позволят нам приобрести правильную осанку и убрать сутулость.В этом видео, Данил Сафронов кинезиотерапевт клиники Алеф покажет вам одно упражнение, которое поможет вам воздействовать на вашу осанку.
Вам понадобится 30 секунд и обычная стена.
02:37
добавлена 3 марта в 19:23
17:43
добавлена 3 марта в 12:23
добавлена 2 марта в 21:40
добавлена 20 февраля в 00:00
28:45
добавлена 19 февраля в 23:57
добавлена 19 февраля в 23:54
добавлена 19 февраля в 23:44
загрузка
Показать ещёЛевая колонка