Светлана Рютина (Кузьменко)

То, что запускает гормоны молодости

Правильные движения это не просто «немного размяться».

Это способ запустить ваши гормоны молодости, которые после 40 начинают естественно снижаться.

Упражнения при варикозе ног: как двигаться безопасно и с пользой

Варикозное расширение вен — это одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются люди после 50 лет. Тяжесть, отёки, ночные судороги и выступающие вены на ногах — всё это проявления заболевания, которое напрямую связано с малоподвижным образом жизни, лишним весом и снижением тонуса сосудов.