Сарра Дю Соли

"Я никогда не злюсь. Я спокойный человек," — говорит мне клиент, а его челюсть при этом сжата так, что скулы ходят ходуном, плечи напряжены, руки в кулаках. И я вижу: злость никуда не делась, она просто загнана внутрь, где медленно разъедает его изнутри, как кислота 🔥 А потом вдруг — взрыв из-за пустяка. Орёт на ребёнка за пролитый сок. Швыряет телефон об стену. Хлопает дверью так, что трясётся весь дом. И потом ужасно стыдится: "Что со мной? Я же не такой!" Или другой сценарий: женщина глотает обиды годами. Муж забыл день рождения — промолчала. Начальник свалил на неё чужую работу — сделала молча. Подруга в сотый раз отменила встречу — "ничего страшного". А потом однажды — больничная койка с гипертоническим кризом или приступом мигрени. Или внезапная депрессия, откуда ни возьмись 😔 Злость — самая стыдная эмоция в нашей культуре. С детства нам внушают: "Не злись", "Некрасиво сердиться", "Хорошие девочки/мальчики так себя не ведут". В результате мы вырастаем, не умея обращаться с одн