Предыдущая публикация
Фильтр
Обучение первой помощи для всех жителей Югры 🚑
В округе продолжается проект по развитию навыков экстренной помощи. Это бесплатные курсы для всех желающих в медицинских организациях округа и других площадках. Подробности – в карточках.
📍 Записаться на обучение можно через сайты медицинских организаций в разделе «Обучение первой помощи» или по ссылке vk.cc/cTBjFi
В округе продолжается проект по развитию навыков экстренной помощи. Это бесплатные курсы для всех желающих в медицинских организациях округа и других площадках. Подробности – в карточках.
📍 Записаться на обучение можно через сайты медицинских организаций в разделе «Обучение первой помощи» или по ссылке vk.cc/cTBjFi
☃️❄️Безопасность в сильные морозы: ключевые правила
☃️Правильная одежда: принцип многослойности.
Для эффективной термозащиты необходимо три слоя одежды
❄️Базовый слой — термобельё, которое отводит влагу и сохраняет тепло. При низких температурах лучше выбирать модели из шерсти с добавлением синтетических тканей, хлопок не использовать — он впитывает влагу и охлаждает тело
❄️Средний слой — утепляющий. Это может быть флисовая кофта, свитер из шерсти
❄️Внешний слой — защита от ветра и влаги. Идеальным вариантом станет пуховик, шуба, куртка или парка с утеплителем и мембраной
Носить шапки, шарфы и варежки — наиболее уязвимые участки тела для переохлаждения — уши, щёки, нос, подбородок и конеч
☃️Правильная одежда: принцип многослойности.
Для эффективной термозащиты необходимо три слоя одежды
❄️Базовый слой — термобельё, которое отводит влагу и сохраняет тепло. При низких температурах лучше выбирать модели из шерсти с добавлением синтетических тканей, хлопок не использовать — он впитывает влагу и охлаждает тело
❄️Средний слой — утепляющий. Это может быть флисовая кофта, свитер из шерсти
❄️Внешний слой — защита от ветра и влаги. Идеальным вариантом станет пуховик, шуба, куртка или парка с утеплителем и мембраной
Носить шапки, шарфы и варежки — наиболее уязвимые участки тела для переохлаждения — уши, щёки, нос, подбородок и конеч
Роспотребнадзор Югры о профилактике дизентерии: простые меры для сохранения здоровья
https://t.me/rospotrebnadzor86/3679
Здоровое питание является одной из основных полезных привычек здорового образа жизни и позволяет сохранять здоровье и снижать риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта.
🥑Облегчить переход на здоровое питание поможет контроль калорийности рациона, ведь соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность.
В оценке калорийности рациона, необходимо учитывать индивидуальные характеристики человека: пол, возраст, уровень физической и двигательной активности, а
🥑Облегчить переход на здоровое питание поможет контроль калорийности рациона, ведь соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность.
В оценке калорийности рациона, необходимо учитывать индивидуальные характеристики человека: пол, возраст, уровень физической и двигательной активности, а
00:15
Сразу три молодых специалиста Шахмердан Максутов, Ислам Бабаев и Зубаир Курганов, врачи скорой медицинской помощи, пополнили коллектив Сургутской станции скорой медицинской помощи осенью 2025 года.
Пополнение врачебными кадрами стало возможным на основе взаимовыгодного партнерства – целевого обучения. В период обучения врачи получили бесплатное образование и уверенность в гарантированном трудоустройстве, а станция скорой помощи в период обучения в ординатуре на практике подготовила к работе квалифицированных специалистов.
🧑⚕️Будущие врачи смогли изучить маршрутизацию вызовов и алгоритмы действий в типовых и экстренных ситуациях, освоить работу с медицинским оборудованием и отработать
Пополнение врачебными кадрами стало возможным на основе взаимовыгодного партнерства – целевого обучения. В период обучения врачи получили бесплатное образование и уверенность в гарантированном трудоустройстве, а станция скорой помощи в период обучения в ординатуре на практике подготовила к работе квалифицированных специалистов.
🧑⚕️Будущие врачи смогли изучить маршрутизацию вызовов и алгоритмы действий в типовых и экстренных ситуациях, освоить работу с медицинским оборудованием и отработать
Осознанность в тарелке — залог отличного самочувствия!
Проходит Неделя популяризации подсчета калорий, организованная Минздравом России. Это время, чтобы по-новому взглянуть на свои пищевые привычки.
Внимание к составу и объему порций — это не про запреты, а про свободу выбора и понимание потребностей своего организма.
Когда вы знаете «энергоемкость» своего меню, вам проще:
✅ Поддерживать желаемый вес в комфортном режиме.
✅ Грамотно сочетать белки, жиры и углеводы.
✅ Оставлять место для любимых десертов без вреда для фигуры.
Проходит Неделя популяризации подсчета калорий, организованная Минздравом России. Это время, чтобы по-новому взглянуть на свои пищевые привычки.
Внимание к составу и объему порций — это не про запреты, а про свободу выбора и понимание потребностей своего организма.
Когда вы знаете «энергоемкость» своего меню, вам проще:
✅ Поддерживать желаемый вес в комфортном режиме.
✅ Грамотно сочетать белки, жиры и углеводы.
✅ Оставлять место для любимых десертов без вреда для фигуры.
Роспотребнадзор напоминает об основных мерах профилактики заболеваний гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).
https://t.me/rospotrebnadzor86/3649
00:07
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
БУ «Сургутская городская клиническая станция скорой медицинской помощи»
- +7( 3462) 20-69-59
- ул. Иосифа Каролинского, 7, Сургут
Скрыть информацию
Фото из альбомов