Как правильно распределять тяжелые силовые нагрузки?

⠀
Сегодня мы продолжим заниматься силовыми упражнениями вместе со Станиславом Линдовером 💪 Под чутким руководством популярного бодибилдера, мастера спорта международного класса Александра Федорова он покажет, как выполнять полезные упражнения на все группы мышц.
⠀
📝 Автор видео: instagram.com/lindoverstas ⠀
Занятие проходит по правилам геркулесовской школы. Это особый тактильный вид тренировок для того, чтобы попадать в целевую группу мышц. Если ты планируешь прокачать свое тело, то самое время узнать секреты силовых упражнений от профессионалов своего дела.
⠀
⚡ Видео доступно бесплатно на youtube-канале Surdoclass.
⠀
#глухие
#сурдоперевод
#deaf