Мнe лично помогает простая фраза одного монаха.

Очeнь простая. Он говорил:
"Господь даёт нам сил ровно на один день."
Не надо пока думать о будущем.
О том, как завтра встанешь и что предпримешь.
И что будешь чувствовать.
Надо вот этот день прожить
и максимально выложиться.
Преодолеть трудности настолько, насколько можешь.
Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день.
Потому что на один день силы всегда даются.
А завтра... Завтра все может измениться к лучшему.
И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт.
Главное — день прожить. ___________________
Анна Кирьянова