Станислав Черноног. Школа массажа

Половина смертей в России — от проблем с сердцем: как одно упражнение спасло мою жену от тахикардии. По международной статистике, примерно треть людей на планете умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. В России ситуация ещё хуже. Из почти двух миллионов людей, которые в России умирают в год, около половины — это сердечно-сосудистая смертность. Сердце может сокращаться слишком часто — это тахикардия. Сердце может сокращаться слишком редко — это брадикардия. Или у нас сердце может сокращаться неустойчиво — это аритмия. К сожалению, все эти три состояния являются прекурсорами — или предвестниками по-другому — серьёзных проблем с сердцем. Это: Тахикардия, брадикардия или аритмия — это плохой признак, что случится что-то не очень хорошее с сердцем. Бьётся ли ваше сердце слишком часто? Или, наоборот, слишком медленно? Для начала надо сказать: нормально, когда сердце сокращается то чаще, то реже. Потому что когда у нас большая нагрузка — мы тащим тяжёлые вещи или куда-то бежим — сердце до

Сегодня я покажу вам одно очень крутое упражнение, которое поможет не только улучшить внешность и красоту, но ещё и поможет воздействовать на наше здоровье в ключевом регионе тела — это шея. Это упражнение будет направлено на двойной подбородок и холку. Также оно будет действовать на огромное количество систем внутри нашего организма. К сожалению, в огромном количестве случаев у нас в какой-то момент начинает расти подбородок, и ухудшается угол молодости. И многие связывают это с тем, что мы набрали слишком много массы, разжирели, и всё такое. На самом деле, в огромном количестве случаев ситуация связана с тем, что у нас нарушается осанка. Ситуация двойного подбородка связана с тем, что у нас происходит застой лимфы. Кроме того, это связано с тем, что неправильно работают какие-то отдаленные структуры внутри нашего тела. И наша шея, наш подбородок вынуждены принимать на себя нагрузку и таким образом изменять свое состояние и свое функционирование. Во-первых, у нас с вами есть мышцы, ко

Гораздо легче предотвратить инсульт, чем разбираться с его последствиями. Инсульт — скверная штука, ставящая в неудобное положение и человека, и его родственников, и всех вообще вокруг. Не говоря о том, что от этого вообще можно умереть. Во-первых, мы должны понимать, что инсульты — это катастрофы, связанные с нарушением мозгового кровообращения. Есть два разных типа: Тип 1: Может что-то сосуд в мозгу закупорить. Тип 2: Может случиться разрыв какой-нибудь крупной артерии в мозгу — и кровь разольётся по мозгам, и таким образом нарушит кровообращение. Нервные клетки в мозгу чрезвычайно чувствительны к питанию кислородом и глюкозой. Поэтому если они живут без кислорода буквально несколько минут — они быстро умирают, и таким образом исчезают многие неврологические функции. Поэтому одна из главных проблем, связанных с предвестниками инсультов — это нарушение мозгового кровообращения. Если вы чувствуете затылочные боли — то это в высокой степени вероятности означает, что у вас затруднённый в

Не сама красота по себе, конечно, является главной проблемой. А те проблемы, которые связаны с тем, что кровь застаивается. Смотрите, что бывает, когда много стоишь на ногах и не двигаешься. Возникает варикозное расширение вен. Гравитация не даёт крови венозной, которая попала в ноги, нормально циркулировать. Если мы стоим статично, то кровь застаивается. Потому что именно мышцы выталкивают кровь вверх. Если есть какие-то перекосы по тазу или проблемы по кишечнику, кровь не может оттуда выйти. И вот крови деваться некуда. И она начинает растягивать вены, и начинает развиваться варикоз. К сожалению, варикоз — это очень распространённая проблема для современного человека. Потому что мы огромное количество времени сидим в неподвижности: А сколько часов в день вы сидите неподвижно? И вообще для большого количества людей — таких как парикмахеры, официанты, люди, которые много времени проводят стоя, или массажисты в частности — если мы правильно не двигаемся, то это приводит к тому, что кров

Это упражнение существенно изменит ваше ощущение от жизни, улучшит состояние позвоночника, избавит от отёков, улучшим дыхательную систему — и много ещё чего. Жгонка — великое сокровище русской народной культуры, о котором многие забыли, а зря. Меня зовут Станислав Черноног, я автор и создатель Школы массажа. И сегодня я вам покажу простое упражнение, которое я буду рекомендовать вам применять каждый день на протяжении 7-8 минут — без ограничения верхней границы по применимости. Это упражнение, которое: Это всего одно простое упражнение. Николай, вот вы меня просили дать одно простое упражнение от всех болезней. Вот это оно. Я настолько регулярно его применяю, настолько оно вошло в мою жизнь и кровь — что я, признаться, не сразу о нём вспомнил, когда вы меня спрашивали. Это упражнение, которое существенно изменило состояние моего позвоночника. Жгонить — это скатывать войлок. По факту мы с вами будем работать на позвоночник. Мы будем скручивать позвоночник то в одну, то в другую сторону.

Боитесь ли вы умереть от рака? Я думаю, да. А знаете ли вы, что количество людей, которые умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, ровно в 2 раза больше, чем количество людей, которые умирают от рака? Сердечно-сосудистые заболевания – это заболевания, в результате которых у нас происходит, либо разрыв крупного сосуда, либо, что гораздо чаще происходит, формирование тромба внутри вен. Тромб в какой-то момент отрывается и далее пережимает какую-то из ключевых артерий, после чего кровообращение в ключевом органе нарушается, и орган умирает, вслед за этим происходит вообще гибель всего организма. Кровообращение – это важно. Но важнее всего кровообращение по нижним конечностям. Потому что чаще всего возникает варикозное расширение вен и возникают тромбы. Движение ногами — это то, что, безусловно, приводит нас к тому, что у нас кровь начинает активно циркулировать. Циклические, регулярно повторяющиеся движения поднимают венозную кровь, и мышцы ног являются как бы внутренним сердцем наших

Лежите в кровати 10-15 минут — и выздоравливаете. Сейчас покажу позу долголетия и вечной молодости, которая не потребует от вас особенных усилий. Сейчас покажу чудесное совершенно упражнение — мы чуть позже расскажем, какие проблемы оно решит. Но самым замечательным в этом упражнении то, что оно не потребует от вас каких-то особенных усилий. Вы просто будете лежать в своей кровати, закинув ноги вверх по определённым принципам — и ваше тело будет выздоравливать. Давайте сразу покажем это упражнение — оно довольно длинное. Нам надо приблизиться как можно ближе к стене и поднять прямые ноги вверх. Естественная ошибка — пытаться придвинуться поближе из положения лёжа. Это плохо работает. Ваша задача: 2. Прижаться прямо 3. Вот таким вот образом опрокинуться Можно подвинуться чуть-чуть. Это не совсем удобно — но у большинства этого и не требуется, потому что задняя поверхность ног не растянута. Скорее всего, будет ощущаться напряжение, натяжение по задней поверхности бедра. Это означает, что

Чувствуете ли вы в своих коленях боль, скованность, ограничения движения, хруст? А может быть у вас уже есть деформация суставов? Я расскажу, как развивается артроз, по каким причинам, и дам вам простые и эффективные упражнения, чтобы вы могли помочь своим коленям хотя бы на первичном уровне. Если вы захотите пойти дальше, я расскажу вам, что надо сделать, чтобы ваши колени пришли в прекрасное состояние и прослужили вам долго-долго. Коленные суставы — это опора и свобода движения. Если они не в порядке, страдает всё: тяжело ходить, подниматься по лестнице, а по утрам приходится «расхаживаться», чтобы уйти от боли. Постепенно человек чувствует себя старым и скованным. Но хорошая новость в том, что даже если колени болят — их можно вернуть к жизни, если понять причины и действовать правильно. Коленный сустав — один из самых нагруженных в теле. Когда мы стоим на одной ноге, вся масса тела ложится на одно колено. Он не только сгибается и разгибается,но и слегка вращается, когда мы стоим и

Вы даже не представляете, сколько проблем в теле начинается с обычного перекоса таза — от мигреней до бесплодия. Я покажу вам, как тело кричит о помощи, даже когда вы думаете, что всё в порядке. Видите, вот здесь поясница вывалена, таз уходит в сторону — перекос. Одно плечо выше, другое ниже. Шея тоже компенсирует, и в итоге — нарушено мозговое кровообращение, отсюда мигрени. Проблемы с пищеварением, гинекологией, боль по ноге — всё из-за этого же перекоса. На одну ногу идёт опора, тело стоит неравномерно. Кажется, что одна нога длиннее другой — но это иллюзия: просто таз перекошен. Человек стоит так годами — потому что так привычно и удобно. Но тело продолжает адаптироваться, закрепляя неправильное положение. Отсюда — деформация суставов, нарушения кровотока и воспаления. Это не «особенность осанки», это начало разрушения системы, которая держит вас на ногах. И, к сожалению, такая ситуация — у каждого второго. Проблемы с тазом влияют не только на кости и мышцы. Перекос может пережимат

Наконец-то это случилось!🎉 И теперь найти профессионала, которому можно доверить свое тело гораздо проще! А все потому, что ⬇️ И это значит, что теперь вы можете записаться на массаж не к случайному специалисту, а к профессионалу со знаком качества! В нём — только те, кто: — прошёл обучение по авторской методике Школы — сдал экзамен и подтвердил свою квалификацию И также есть опция попасть на массаж лично к Станиславу 😉 — понимают тело, а не просто «мнут» — работают с причинами, а не только с симптомами — чувствуют тело глубже и дают результат Без долгих поисков и сомнений — вы уже знаете к кому идете 😊 🔥 Запись уже активно заполняется 👉 Посмотреть специалистов и записаться Ставьте 👍, если рады!