Станислав Овчинников

Боль в коленях после 60 — не приговор к уколам и чисткам. Чаще всего проблема не в самом суставе, а в разлаженной работе мышечных цепей и сбитой механике. Когда мы наводим порядок в мышцах и убираем осевое давление, колено получает шанс восстановиться без блокад и откачиваний. Колено, как сложная петля на двери: если створка перекошена, масло не спасёт. Игла не возвращает координацию и не учит мышцы держать ось. А вот каждый прокол — это риск нарушить естественную «герметичность» капсулы. Если привычка лечить боль только уколом закрепляется, сустав становится всё слабее. Боль следует воспринимать, как сигнал о сбое, а не просьбу «залить смазку» и жить дальше. Впереди под надколенником находится жировое тело Гоффа. Это «подушка‑амортизатор», которая смягчает удары, распределяет давление и помогает скользить внутри сустава. Оно богато капиллярами и нервными окончаниями, поэтому при перегрузке и хронических микротрениях может воспаляться и отекать. Что часто делают: записывают пациент