Приближаются новогодние и рождественские праздники, и нас ждут встречи с друзьями и застолья.

У большинства на столе будет шампанское, вино, коктейли и более крепкие напитки.
Позволим себе напомнить о чувстве меры. А оно у каждого свое. Скажите СТОП после 1-2 бокалов шампанского, 2 рюмок водки или коньяка, 1-2 коктейлей. Не смотрите на друзей: алкоголь усваивается у всех по-разному.
Не советуем смешивать спиртное. Правильнее будет, если вы выберете для себя свой напиток на вечер или праздник.
Не уговаривайте выпить тех, кто не хочет. И без спиртного праздник может вполне удаться. Тем более, что ответ непривычного организма может быть непредсказуемым.
Не пейте на голодный желудок.
Помните: на скорость всасывания и характер воздействия спиртного влияет множество факторов: мужчина и женщина, еда, настроение, двигаетесь вы (ну например, танцы способствуют более быстрому выведению алкоголя) или сидите. Учитывайте все эти моменты.
И главное: если вы выпили лишнего, не выходите на улицу, не садитесь за руль, не начинайте споры и разборки. Вы можете легко потерять контроль над собой и над ситуацией.
А лучше всего – встречайте Новый год трезво! Ведь существует примета: как Новый год встретишь, так весь год и проведешь. А взять курс на заботу о своём здоровье в новом году – это лучший подарок для себя самого и своих близких!
Хороших вам праздников!
#общественное_здоровье_СпировскийМО