По данным Всемирной организации здравоохранения - 75% людей на планете имеют патологические изменения стоп.

Какие-то изменения не доставляют неудобств, а с какими-то следует незамедлительно обратиться к врачу.
Профилактика заболеваний стоп:
👍 Качественная и удобная обувь. Следует избегать слишком тесной или слишком свободной обуви, отказаться от высокого каблука. Вред наносит обувь с слишком тонкой и плоской подошвой.
👍 Использование ортезов для стоп. Ортопедические стельки, подпяточники, межпальцевые перегородки, супинаторы. Хорошо подобранные изделия помогают поддерживать стопу в анатомически правильном положении.
👍 Легкие упражнения для стоп в течении дня. Необходимо разуться и размять стопы. Помогут перекаты с носка на пятку и обратно, сжимание стопы в "кулачок", шевеление пальцами.
👍 После рабочего дня поможет массаж стоп, упражнения, а так же прогулки по массажному коврику.
#ортопедиябарнаул #здоровьебарнаул #ортопедическиестельки #стелькибарнаул #ортопедическиестелькибарнаул #сольвейг #сольвейгбарнаул