Каждый весной превращается в чихающий комочек?

Поллиноз можно не терпеть — можно смягчать. 👍
Промывания носа работают: 1 ч. л. соли на 500 мл тёплой кипячёной воды, промывать 1–2 раза в день после улицы (нетипа neti-pot или шприц без иглы). Смывает пыльцу, уменьшает отёк и риск инфекции — не забывайте использовать чистую воду.
Крапива в помощь: 1 ст. л. сухой крапивы на чашку, пить по 1–2 чашки в день. Начните за 2–3 недели до сезона и продолжайте в разгар — помогает снизить реактивность. Мёд местный по 1 ч. л. утром — если у вас нет анафилаксии на пыльцу.
Ингаляции с ромашкой/эвкалиптом 5–10 минут, 1–2 раза в день облегчают дыхание. В дни высокого пыльцевого фона закрывайте окна, мойте волосы перед сном и носите солнцезащитные очки — это простые, но эффективные барьеры.
Народные методы — это часть плана, а не замена врачу.
А что из народного реально помогло вам? Делитесь опытом👇
🌿🤧🍯💧🔍
#поллиноз #аллергия #народныерецепты #здоровье #иммунитет #крапива