Предыдущая публикация
Фильтр
00:34
01:41
"Смотрим" - https://smotrim.ru.
Подпишитесь на канал Россия24: https://www.youtube.com/c/russia24tv?sub_confirmation=1
В Дании набирает обороты правительственный кризис, связанный с решением убить всех норок из-за подозрения в том, что они заражены COVID-19.
Последние новости России и мира, политика, экономика, бизнес, курсы валют, культура, технологии, спорт, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое.
#Россия24 #Вести #Новости
Официальный YouTube канал ВГТРК.
Россия 24 - это единственный российский информационный канал, вещающий 24 часа в сутки. Мировые новости и новости регионов России. Экономическая аналитика и интервью с влиятельнейшими персонами.
Смотрите также:
Вести недели с Дмитрием Киселевым - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaTpipoWQNR1ya5zp19Gc4ZB
Вести в субботу с Сергеем Брилевым - https://www.youtube.com/playlist?list=PL6MnxjOjSRsQAPpOhH0l_GTegWckbTIB4
Воскресный вечер с Владимиром Соловьевым - https://www.youtube.com/playlist?list=PLwJvP0lZee7zYMGBmzUqNn16P71vHzgkU
60 минут - https://www.youtube.com/channel/UCR16nHT1nkmG7g9AkE9tGeQ?sub_confirmation=1
Новости в прямом эфире - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaQ73BA1ECZR916u5EI6DnEE
Международное обозрение - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaSEmz_g88P4pjTgoDzVwfP7
Специальный репортаж - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaQLdG0uLyM27FhyBi6J0Ikf
Интервью - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaReDfS4-5gJqluKn-BGo3Js
Факты - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaR4eBu2aWmjknIzXn2hPX4c
Мнение - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaST71OImm-f_kc-4G9pJtSG
Россия и мир в цифрах - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaRx4uhDdyX5NhSy5aeTMcc4
YouTube
01:00
#рецепты Любимый салатик из крабовых палочек.
🔸На 100 гр - 55 ккал
🔸Б/Ж/У - 2,8/0,62/9,56
🔸
🥕Ингредиенты:
Крабовые палочки – 1 пачка
Консервированная кукуруза – 1 банка (
Свежие огурцы – 300 г
Пекинская капуста – 200 г
Натуральный йогурт - по вкусу
Соль - по вкусу
🥕Приготовление:
Нарезаем огурцы.
Крабовые палочки предварительно размораживаем, достав из упаковки.
Затем мелко шинкуем пекинскую капусту. Мять ее дополнительно нет необходимости, иначе она потеряет сок и не будет приятно хрустеть в салате.
Далее соединяем в салатнике все ингредиенты, добавив консервированную кукурузу. Заправляем йогуртом, солим и перемешиваем
Приятного аппетита!🥕
🔸На 100 гр - 55 ккал
🔸Б/Ж/У - 2,8/0,62/9,56
🔸
🥕Ингредиенты:
Крабовые палочки – 1 пачка
Консервированная кукуруза – 1 банка (
Свежие огурцы – 300 г
Пекинская капуста – 200 г
Натуральный йогурт - по вкусу
Соль - по вкусу
🥕Приготовление:
Нарезаем огурцы.
Крабовые палочки предварительно размораживаем, достав из упаковки.
Затем мелко шинкуем пекинскую капусту. Мять ее дополнительно нет необходимости, иначе она потеряет сок и не будет приятно хрустеть в салате.
Далее соединяем в салатнике все ингредиенты, добавив консервированную кукурузу. Заправляем йогуртом, солим и перемешиваем
Приятного аппетита!🥕
#Рецепты
Тефтели из капусты и курочки🥕
🔸на 100грамм - 118.44 ккал🔸Б/Ж/У -7,2/4,1/5,2🔸
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Капуста — 400 г
Лук репчатый — 1 шт.
Помидоры — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Сметана — 60 г
Чеснок — 1 зубчик
Вода — 500 мл
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Специи — по вкусу
Приготовление:
1. Сделать фарш из курицы. Измельчить капусту с чесноком, добавить к филе,перемешать.
2. Слепить из фарша тефтели среднего размера.
3. Помидоры натираем на терке и обжарить вместе с луком и морковью. Посолить, добавить сметану.
4. Выложить в этот соус тефтели и тушить на среднем огне под крышкой около 40 минут.
Приятного аппетита!
Тефтели из капусты и курочки🥕
🔸на 100грамм - 118.44 ккал🔸Б/Ж/У -7,2/4,1/5,2🔸
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Капуста — 400 г
Лук репчатый — 1 шт.
Помидоры — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Сметана — 60 г
Чеснок — 1 зубчик
Вода — 500 мл
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Специи — по вкусу
Приготовление:
1. Сделать фарш из курицы. Измельчить капусту с чесноком, добавить к филе,перемешать.
2. Слепить из фарша тефтели среднего размера.
3. Помидоры натираем на терке и обжарить вместе с луком и морковью. Посолить, добавить сметану.
4. Выложить в этот соус тефтели и тушить на среднем огне под крышкой около 40 минут.
Приятного аппетита!
🥕 ПОДРОБНОЕ БЕЛКОВОЕ #МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ! 🥕
🥕 ДЕНЬ ПЕРВЫЙ:
1. 200 гр. овсянки (разрешается полить ложечкой меда)
2.Любой фрукт, допускается даже банан
3. 200 гр. отварных куриных филешек + большая порция овощного салата.
4. 150 гр. творога не более 5% жирности и 2 апельсина
5. 2 стакана кефира с жирностью не более 2.5%
🥕 ДЕНЬ ВТОРОЙ:
1. 200 гр. гречи с овощами, рыба на пару
2. Перекус - 2 больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + овощной салат с лимонным соком
4. 200 гр. любой морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши, можно заменить йогуртом/кефиром без сахара
🥕 ДЕНЬ ТРЕТИЙ:
1. 200 гр. отварного риса с овощами, рекомендуется снизить соль
2. 50 гр. грецкого ореха + столо
🥕 ДЕНЬ ПЕРВЫЙ:
1. 200 гр. овсянки (разрешается полить ложечкой меда)
2.Любой фрукт, допускается даже банан
3. 200 гр. отварных куриных филешек + большая порция овощного салата.
4. 150 гр. творога не более 5% жирности и 2 апельсина
5. 2 стакана кефира с жирностью не более 2.5%
🥕 ДЕНЬ ВТОРОЙ:
1. 200 гр. гречи с овощами, рыба на пару
2. Перекус - 2 больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + овощной салат с лимонным соком
4. 200 гр. любой морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши, можно заменить йогуртом/кефиром без сахара
🥕 ДЕНЬ ТРЕТИЙ:
1. 200 гр. отварного риса с овощами, рекомендуется снизить соль
2. 50 гр. грецкого ореха + столо
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Сделай здоровый образ жизни своей полезной привычкой
- Новосибирск
Скрыть информацию
Фото из альбомов