Сначала всё хорошо, а потом — раз — и всё рушится.

Выбираешься, восстанавливаешься — и снова по новой.
Так работает негативный сценарий жизни.
В детстве в какой-то тяжёлой ситуации твоя психика нашла «спасительное» решение. Например, пережить унижение, а потом получить утешение и облегчение. Детский мозг запомнил эту схему: страдание → облегчение → комфорт.
Теперь, во взрослой жизни, когда тебе не хватает реализации, бессознательное подкидывает очередной кошмар. Оно буквально «провоцирует» кризис, чтобы ты мог применить старый, детский способ и снова почувствовать это самое «облегчение». Ты подсознательно идёшь на конфликт, саботируешь проект или ввязываешься в разрушительные отношения, чтобы повторить знакомый путь из минуса в ноль.
По сути, психика обманывает тебя, подменяя реальные достижения суррогатом. Вместо того чтобы получать радость от успеха, ты доводишь себя до выгорания.
Выйти из этого можно только одним способом — осознанием. Понять, какую мнимую «выгоду» ты получаешь от своего саморазрушения. Как только осознаешь этот механизм и увидишь, что твой детский способ сейчас беспомощен, сценарий потеряет над тобой власть. Это и будет настоящей свободой.