Предыдущая публикация
Фильтр
00:46
РУССКИЕ НАРОДНЫЕ НАЗВАНИЯ ПРИЁМОВ В КНИГЕ СОЛОНЕВИЧА И. САМООБОРОНА И НАПАДЕНИЕ БЕЗ ОРУЖИЯ, 1928 Г.
СВИНГ
Это удар почти прямой рукой, похожий на РУССКИЙ УДАР "В РАЗМАШКУ": его можно наносить сбоку или снизу.
Боковой свинг проводится таким образом: правая рука, только слегка согнутая в локте, относится назад и несколько вниз. Затем правая нога разгибается и туловище резко поворачивается влево, вынося вперед правое плечо. Рука в начале движения пассивно следует за поворотом туловища, а затем с силой идет на уровне плеча. Удар наносится или тыльной стороной руки (это не всегда безопасно без перчаток), или первыми фалангами пальцев. В последнем случае кулак несколько поворачивается в сторону
СВИНГ
Это удар почти прямой рукой, похожий на РУССКИЙ УДАР "В РАЗМАШКУ": его можно наносить сбоку или снизу.
Боковой свинг проводится таким образом: правая рука, только слегка согнутая в локте, относится назад и несколько вниз. Затем правая нога разгибается и туловище резко поворачивается влево, вынося вперед правое плечо. Рука в начале движения пассивно следует за поворотом туловища, а затем с силой идет на уровне плеча. Удар наносится или тыльной стороной руки (это не всегда безопасно без перчаток), или первыми фалангами пальцев. В последнем случае кулак несколько поворачивается в сторону
Возвращался я домой как-то вечером. Шёл по широкому тротуару. Слева была проезжая часть, справа - низкий металлический заборчик. Навстречу мне топало три мужичка, один повыше меня лет тридцати и двое моей комплекции лет по двадцать пять. Я принял немного вправо, чтобы их пропустить, они сместились в ту же сторону. Тут я начал испытывать неприятные чувства, такие же, как перед экзаменом. Понятно было, что ребятам чего-то надо, возможно будет драка, а, честно говоря, стыдно было бы получить по роже, когда сам преподаешь боевое искусство. Мужички перекрыли мне проход, передо мной остановился тот, что повыше, двое других стояли справа от него и чуть сзади. Я спрашиваю: "Ну, в чём дело?" В ответ
Устойчивость и равновесие
Научно-методический журнал СИСТЕМА КАДОЧНИКОВА: ТЕОРИЯ, МЕТОДИКА, ПРАКТИКАИсточник:
СИСТЕМА КАДОЧНИКОВА:
ТЕОРИЯ, МЕТОДИКА, ПРАКТИКА
№6, 2011,
издатель ООО “Неоглори”
На человека в процессе двигательной деятельности действуют статические и динамические силы, сочетание которых может вывести его из состояния равновесия.
Например, задача единоборца состоит в том, чтобы за счет выбора оптимальной стойки, определения дистанции, использования наиболее рационального в сложившейся ситуации двигательного действия обеспечить собственную устойчивость и, наоборот, вынудить противника потерять равновесие.
Поэтому в условиях боя такие понятия, как устойчивость и равно
Научно-методический журнал СИСТЕМА КАДОЧНИКОВА: ТЕОРИЯ, МЕТОДИКА, ПРАКТИКАИсточник:
СИСТЕМА КАДОЧНИКОВА:
ТЕОРИЯ, МЕТОДИКА, ПРАКТИКА
№6, 2011,
издатель ООО “Неоглори”
На человека в процессе двигательной деятельности действуют статические и динамические силы, сочетание которых может вывести его из состояния равновесия.
Например, задача единоборца состоит в том, чтобы за счет выбора оптимальной стойки, определения дистанции, использования наиболее рационального в сложившейся ситуации двигательного действия обеспечить собственную устойчивость и, наоборот, вынудить противника потерять равновесие.
Поэтому в условиях боя такие понятия, как устойчивость и равно
от Егора Гамаюна ВСЕМ,
кто хочет продвинуться,
а также тем, кто хочет вести за собой других людей
—---------------------------------------------------------------------------------------—
Последние 15 лет я занимаюсь обучением. За это время у меня накопилось несколько наблюдений и правил - как для преподавателей, так и для занимающихся. Все вываливать не буду, сначала перечислю (а чуть ниже распишу ) самое главное:
-Каждый занимающий должен помнить, что истинное знание без практики не бывает.
-Для навыкания к чему-либо нужно заниматься достаточно долго и регулярно - без перерывов
-Всегда нужно помнить об эффекте "закипающего чайника"
-Любой преподаватель должен понимать, что чем глуб
кто хочет продвинуться,
а также тем, кто хочет вести за собой других людей
—---------------------------------------------------------------------------------------—
Последние 15 лет я занимаюсь обучением. За это время у меня накопилось несколько наблюдений и правил - как для преподавателей, так и для занимающихся. Все вываливать не буду, сначала перечислю (а чуть ниже распишу ) самое главное:
-Каждый занимающий должен помнить, что истинное знание без практики не бывает.
-Для навыкания к чему-либо нужно заниматься достаточно долго и регулярно - без перерывов
-Всегда нужно помнить об эффекте "закипающего чайника"
-Любой преподаватель должен понимать, что чем глуб
Есть несколько правил обучения:
НЕЛЬЗЯ ОБУЧИТЬ, МОЖНО ТОЛЬКО ОБУЧИТЬСЯ
Это значит нужно уметь учиться самому, все что может сделать наставник - это передать образы. Передать может опять-таки в силу своих способностей. Поэтому знание, условно говоря, надо уметь "воровать". Воровать - это значит надо уметь видеть не только то, что говорят, но и то, что сокрыто. Хотя на самом деле скрытого ничего нет. Все дело в том, что мы не умеем направлять свое Внимание.
Про Внимание говорили так - в-ню-имание. Ню - это нюх, чуйка. Вот ее в обучении и надо включать на 110%.
ПАХТАНИЕ
обучение состоит из двух этапов - увидеть и освоить
Есть очень талантливые люди, которые могут схватывать в лет. Так
НЕЛЬЗЯ ОБУЧИТЬ, МОЖНО ТОЛЬКО ОБУЧИТЬСЯ
Это значит нужно уметь учиться самому, все что может сделать наставник - это передать образы. Передать может опять-таки в силу своих способностей. Поэтому знание, условно говоря, надо уметь "воровать". Воровать - это значит надо уметь видеть не только то, что говорят, но и то, что сокрыто. Хотя на самом деле скрытого ничего нет. Все дело в том, что мы не умеем направлять свое Внимание.
Про Внимание говорили так - в-ню-имание. Ню - это нюх, чуйка. Вот ее в обучении и надо включать на 110%.
ПАХТАНИЕ
обучение состоит из двух этапов - увидеть и освоить
Есть очень талантливые люди, которые могут схватывать в лет. Так
Памятка занимающегося
----------------------------------------------------------
1. Страх и злость уместны и необходимы.
2. Страх не должен полностью исчезнуть.
3. Не думай ни о чем, тренируйся в радость.
4. Расслабляйся, постарайся расслабиться максимально полно.
5. Ускользнуть, не разъединяя контакта, — цель занятий.
6. Никогда не бойся показаться смешным и неуклюжим.
7. Все должно выполняться осознанно.
8. В работе жестокости и грубости не должно быть.
9. Работу выполняй с минимальными затратами усилий.
10. Направленность внимания, абсолютный покой сознания, уверенность и доброжелательность — черты состояния, характерные для
работы с партнером.
11. Пределы работы человека мог
----------------------------------------------------------
1. Страх и злость уместны и необходимы.
2. Страх не должен полностью исчезнуть.
3. Не думай ни о чем, тренируйся в радость.
4. Расслабляйся, постарайся расслабиться максимально полно.
5. Ускользнуть, не разъединяя контакта, — цель занятий.
6. Никогда не бойся показаться смешным и неуклюжим.
7. Все должно выполняться осознанно.
8. В работе жестокости и грубости не должно быть.
9. Работу выполняй с минимальными затратами усилий.
10. Направленность внимания, абсолютный покой сознания, уверенность и доброжелательность — черты состояния, характерные для
работы с партнером.
11. Пределы работы человека мог
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Система РОСС (Российская Отечественная Система Самозащиты) – это часть боевой культуры нашего народа. Это национальное достояние и гордость нашего Отечества! РОСС является уникальной боевой системой, где отсутствует такое понятие как «прием» и все построено на эффективной технике действий с учетом биомеханических особенностей человека и отличается экономичностью и прикладным характером. Это современная, спортивно-боевая, лечебно-оздоровительная, духовно-нравственная система подготовки, обобщающая опыт и знания, полученные в результате многолетних занятий спортивной борьбой самбо, дзюдо, изучением особенностей различных видов самозащиты и рукопашного боя.
- Администратор:
Скрыть информацию
Фото из альбомов