Как работать с аффирмациями, чтобы улучшить свою жизнь
Начну с краткой справки — что же такое аффирмации? Это короткая фраза-утверждение, которая настраивает вас на положительные изменения в будущем. Самые простые из них:
— Я чувствую себя хорошо и проведу весь этот день с улыбкой
— Сегодня на работе я буду продуктивной и завершу все дела
Есть те, кто верит в аффирмации, есть те, кто им не доверяет. У кого-то они прекрасно работают, а для кого-то они проходят бесследно.
Но в этом и заключается их главный секрет! Например, девушка каждый день смотрит в зеркало и говорит себе «я красивая женщина, у меня стройное тело». Но день ото дня она продолжает видеть себя в зеркале недостаточно кр