Предыдущая публикация
Фильтр
🔖Стартовала неделя популяризации подсчета калорий.
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения.
Пища для человека - источник энергии и питательных веществ. Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность.
Важен адресный подход в оценке калорийности рациона, необходимо учитывать индивидуальные характер
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения.
Пища для человека - источник энергии и питательных веществ. Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность.
Важен адресный подход в оценке калорийности рациона, необходимо учитывать индивидуальные характер
🥶✨Сегодня, состоятся Крещенские купания, которые пройдут с 14:00 до 19:00 на о.Лебяжьем п.Победа
👉Хотим напомнить, что безопасность всегда должна быть на первом месте. Если вы решили окунуться в крещенские воды, обязательно ознакомьтесь с нашими карточками, где мы поделились советами о том, как сделать это безопасно.
💡Также важно помнить, что есть некоторые заболевания, при которых категорически нельзя купаться в проруби:
🔺Заболевания сердечно-сосудистой системы
🔺Хронические болезни легких
🔺Эпилепсия
🔺Заболевания кожи
🔺Проблемы с давлением
Берегите себя и оставайтесь здоровыми! 🙏💙
👉Хотим напомнить, что безопасность всегда должна быть на первом месте. Если вы решили окунуться в крещенские воды, обязательно ознакомьтесь с нашими карточками, где мы поделились советами о том, как сделать это безопасно.
💡Также важно помнить, что есть некоторые заболевания, при которых категорически нельзя купаться в проруби:
🔺Заболевания сердечно-сосудистой системы
🔺Хронические болезни легких
🔺Эпилепсия
🔺Заболевания кожи
🔺Проблемы с давлением
Берегите себя и оставайтесь здоровыми! 🙏💙
👉С 19 января по 23 января 2026 года в Шегарской больнице пройдет призывная комиссия, основная задача которой - медицинское освидетельствование подростков до 18 лет.
📍Врачам предстоит освидетельствовать молодых людей, которым предстоит сдать анализы и пройти узких специалистов: окулиста, невролога, психиатра, ЛОРа, дерматолога, хирурга и педиатра. По результатам анализов и заключений врачей будущим солдатам будет установлена предварительная категория годности к воинской службе.
При выявлении каких-либо заболеваний будущие призывники пройдут дополнительные обследования.
📍Врачам предстоит освидетельствовать молодых людей, которым предстоит сдать анализы и пройти узких специалистов: окулиста, невролога, психиатра, ЛОРа, дерматолога, хирурга и педиатра. По результатам анализов и заключений врачей будущим солдатам будет установлена предварительная категория годности к воинской службе.
При выявлении каких-либо заболеваний будущие призывники пройдут дополнительные обследования.
✨Дорогие друзья!
❄️19 января мы будем отмечать Крещение Господне, и это время традиционных купаний в крещенских водах. Однако в связи с аномально холодной погодой, мы настоятельно призываем вас воздержаться от купаний.
🙏🏻Позаботьтесь о своем здоровье, обеспечьте безопасность себе и вашим близким
🛕Вместо купаний вы можете отметить этот светлый праздник, посетив церковь, где сможете совершить молитву, получить благословение и насладиться атмосферой духовного единства.
❤️Берегите себя и оставайтесь в тепле! С наступающим праздником!
❄️19 января мы будем отмечать Крещение Господне, и это время традиционных купаний в крещенских водах. Однако в связи с аномально холодной погодой, мы настоятельно призываем вас воздержаться от купаний.
🙏🏻Позаботьтесь о своем здоровье, обеспечьте безопасность себе и вашим близким
🛕Вместо купаний вы можете отметить этот светлый праздник, посетив церковь, где сможете совершить молитву, получить благословение и насладиться атмосферой духовного единства.
❤️Берегите себя и оставайтесь в тепле! С наступающим праздником!
Пока все отдыхали - мы работали🚑
🎄Для нас новогодние праздники – это не только время веселья, но и особый период, в который количество обращений в Скорую помощь и поликлинику увеличивается.
👉Причины могут быть самые разные, но чаще всего -болезни сердца, травмы, болезни органов пищеварения и дыхания. Так, за прошедшие праздники на станцию скорой медицинской помощи Шегарской больницы обратились 1️⃣9⃣3⃣человека, а в поликлинику (за 3 рабочих дня 2,6 и 8 января) было 4⃣2⃣3⃣ обращения.
Всем пациентам была оказана необходимая медицинская помощь.🙌
🎄Для нас новогодние праздники – это не только время веселья, но и особый период, в который количество обращений в Скорую помощь и поликлинику увеличивается.
👉Причины могут быть самые разные, но чаще всего -болезни сердца, травмы, болезни органов пищеварения и дыхания. Так, за прошедшие праздники на станцию скорой медицинской помощи Шегарской больницы обратились 1️⃣9⃣3⃣человека, а в поликлинику (за 3 рабочих дня 2,6 и 8 января) было 4⃣2⃣3⃣ обращения.
Всем пациентам была оказана необходимая медицинская помощь.🙌
🔹 Физическая активность продлевает жизнь. Это один из главных способов профилактики старения!
🔹 У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто достаточно двигается. Кроме того, при низкой активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний.
🔹 Повышение уровня активности сокращает риск возникновения депрессии, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает смертность от всех причин.
🔹 У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто достаточно двигается. Кроме того, при низкой активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний.
🔹 Повышение уровня активности сокращает риск возникновения депрессии, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает смертность от всех причин.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Областное государственное автономное учреждение здравоохранения Шегарская районная больница.
И.о.главного врача Марина Викторовна Рычкова
Секретарь: Зуева Яна Вадимовна
Телефон: 8 (38247) 2-11-47
Электронная почта: shegarcrb@gov70.ru
- ул. Коммунистическая 37, с. Мельниково (Шегарский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов