Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 12:56
Фильтр
Формула 1 от Herbalife Nutrition- что это? Не всем понятен такой формат еды..
Я нормально отношусь к тому, что мне задают очень много вопросов о коктейле, сегодня отвечу на некоторые:
🔹Коктейль вызывает привыкание?
🔸Нет. Это еда. Вы же не привыкаете к огурцам, гречке, яблокам😃
А вот побороть зависимость кушать по вечерам печеньки и конфетки поможет😉
🔹Не серцифицирован/запрещен?
🔸Нет. Продукция компании сертифицирована в 95 странах.
Копии сертификата всегда можно запросить. А еще коктейль одобрен ассоциацией диетологов.
🔹Это химия?
🔸Нет. Коктейль имеет максимально натуральный состав. Даже есть коктейль для веганов, без глютена и без лактозы (зависит от страны). Если вас с
😮А я не хочу есть!!!
🆘️Часто сталкиваюсь с тем, что многие не соблюдают временные промежутки между приёмами пищи.
Одни говорят, что не хотят, а другие ещё и радуются, думая, что «похудею».
📛Это очень плохо для нашего самочувствия. Организм начинает работать на износ.
⭕Что же стало причиной отсутствия голода?
Мы просто приучили себя.
❓Как выглядит это в жизни? Вот пример:
❌Просыпаюсь после нескольких будильников (после очередного сериала), хватаю бутерброд 🥪 и на ходу выпиваю стакан кофе.
Прибегаю на работу и сразу сажусь за отчёты. Голову некогда поднять.
Первое время организм даёт о себе знать, но со временем мы уже не чувствуем голода.
♾В это время организм берёт всё необходи
🆘️Часто сталкиваюсь с тем, что многие не соблюдают временные промежутки между приёмами пищи.
Одни говорят, что не хотят, а другие ещё и радуются, думая, что «похудею».
📛Это очень плохо для нашего самочувствия. Организм начинает работать на износ.
⭕Что же стало причиной отсутствия голода?
Мы просто приучили себя.
❓Как выглядит это в жизни? Вот пример:
❌Просыпаюсь после нескольких будильников (после очередного сериала), хватаю бутерброд 🥪 и на ходу выпиваю стакан кофе.
Прибегаю на работу и сразу сажусь за отчёты. Голову некогда поднять.
Первое время организм даёт о себе знать, но со временем мы уже не чувствуем голода.
♾В это время организм берёт всё необходи
🦢🥛ПТИЧЬЕ МОЛОКО С ФРУКТАМИ
⠀
✅КБЖУ:144/13.44/7.72/4.41
⠀
🍒Ингредиенты:
▫️Яйца - 5 шт
▫️Желатин - 18 г
▫️Молоко - 100 мл
▫️Овсяная мука - 0,5 ст. л
▫️Манго
▫️Подсластитель с ароматом манго - по вкусу
▫️Корица, ванилин по вкусу
▫️Соль - щепотка
⠀
🍒Готовим:
▫️Желтки отделяем от белков. Белки отправляем в холодильник.
▫️Желатин заливаем водой и оставляем для набухания.
▫️В желтки добавляем подсластитель и взбиваем до пышной светлой массы.
▫️Добавляем муку и молоко.
Хорошо перемешиваем и варим на водяной бане до загустения. Оставляем до охлаждения.
▫️Белки немного присолим и взбиваем миксером до сильного увеличения в объеме. ▫️Добавляем подсластитель и продолжаем взбивать(увеличивая скорость
⠀
✅КБЖУ:144/13.44/7.72/4.41
⠀
🍒Ингредиенты:
▫️Яйца - 5 шт
▫️Желатин - 18 г
▫️Молоко - 100 мл
▫️Овсяная мука - 0,5 ст. л
▫️Манго
▫️Подсластитель с ароматом манго - по вкусу
▫️Корица, ванилин по вкусу
▫️Соль - щепотка
⠀
🍒Готовим:
▫️Желтки отделяем от белков. Белки отправляем в холодильник.
▫️Желатин заливаем водой и оставляем для набухания.
▫️В желтки добавляем подсластитель и взбиваем до пышной светлой массы.
▫️Добавляем муку и молоко.
Хорошо перемешиваем и варим на водяной бане до загустения. Оставляем до охлаждения.
▫️Белки немного присолим и взбиваем миксером до сильного увеличения в объеме. ▫️Добавляем подсластитель и продолжаем взбивать(увеличивая скорость
00:19
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3348
- ♥ ♫ IRINKA ♫ ♥ )))Ростов-на-Дону
- Анна ДемиденкоМосква
- Татьяна Сидневаг. Шахунья (Шахунский район)
142
- Группа СНИЖЕНИЯ и КОНТРОЛЯ ВЕСА online23570 подписчиков
- Подслушано Кувандык и Медногорск10837 подписчиков
- Худеем легко с Зинаидой51926 подписчиков
- Мой дневник снижения веса1781 подписчик