Предыдущая публикация
Фильтр
🔥 БОЛЬШАЯ ЛЕКЦИЯ ОТ ОСНОВАТЕЛЯ ФЕДЕРАЦИИ ШЕЙПИНГА ПЕНЗЕНСКОЙ ОБЛАСТИ!
✨ ТАТЬЯНА ЕВРОПЕЙЦЕВА РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ
⠀
▫️ КОГДА?
▫️ 2 ИЮЛЯ • 18:00
Единственная лекция в этом месяце!
⠀
❗️ ПОЧЕМУ ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ ВСЕХ НОВИЧКОВ?
Я, Татьяна Европейцева, основатель шейпинга в Пензе, лично объясню и расскажу следующее.
✅ Как работает технология шейпинг:
• Всё про пульсовые режимы.
• Почему фитнес-клубы не дают таких результатов.
✅ Правда о питании:
• Разрушение мифов: «Голодные диеты vs. рациональное питание»;
• Как есть сладкое и худеть.
✅ Научная база:
• Антропометрия.
• Почему без этой лекции ваши тренировки бессмысленны.
⠀
Лекция – фундамент вашего преображения. Без неё невозмож
✨ ТАТЬЯНА ЕВРОПЕЙЦЕВА РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ
⠀
▫️ КОГДА?
▫️ 2 ИЮЛЯ • 18:00
Единственная лекция в этом месяце!
⠀
❗️ ПОЧЕМУ ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ ВСЕХ НОВИЧКОВ?
Я, Татьяна Европейцева, основатель шейпинга в Пензе, лично объясню и расскажу следующее.
✅ Как работает технология шейпинг:
• Всё про пульсовые режимы.
• Почему фитнес-клубы не дают таких результатов.
✅ Правда о питании:
• Разрушение мифов: «Голодные диеты vs. рациональное питание»;
• Как есть сладкое и худеть.
✅ Научная база:
• Антропометрия.
• Почему без этой лекции ваши тренировки бессмысленны.
⠀
Лекция – фундамент вашего преображения. Без неё невозмож
«Блины = предательство фигуры» – ЛОЖЬ!
«Муку – только гречневую, на воде!» – ФАНАТИЗМ!
⠀
Милые дамы, еда – это праздник, а не поле боя, блины нашим занимающимся никто никогда не запрещал и значительная часть нашего питания – это радости, которые мы так любим. Подробнее о блинах поговорим в новом выпуске моего подкаста.
⠀
Где его можно послушать?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫ music.yandex.ru/album/1022
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪ vk.cc/ctAg0h
▫Либо по единому справочному номеру: 295-295
«Муку – только гречневую, на воде!» – ФАНАТИЗМ!
⠀
Милые дамы, еда – это праздник, а не поле боя, блины нашим занимающимся никто никогда не запрещал и значительная часть нашего питания – это радости, которые мы так любим. Подробнее о блинах поговорим в новом выпуске моего подкаста.
⠀
Где его можно послушать?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫ music.yandex.ru/album/1022
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪ vk.cc/ctAg0h
▫Либо по единому справочному номеру: 295-295
🔥 ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА О «НЕЖИРНЫХ» ПРОДУКТАХ:
ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЗАПРЕЩАЕМ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО?
🚫 СТОП! Не верьте маркетологам:
❌ «Обезжиренный творог = полезно» → ЛОЖЬ!
❌ «0% йогурт = стройность» → ЛОВУШКА!
❌ «Диетические хлебцы = безопасно» → МИФ!
Почему? Да хотя бы потому, что жиры – не враги: они нужны для гормонов, кожи и мозга. Вся еда должна быть настоящей, а не разрекламированной!
Давайте подробнее поговорим об этом в новом выпуске моего подкаста. 🎧 Где его можно послушать?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫ music.yandex.ru/album/1022
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫Расписани
ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЗАПРЕЩАЕМ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО?
🚫 СТОП! Не верьте маркетологам:
❌ «Обезжиренный творог = полезно» → ЛОЖЬ!
❌ «0% йогурт = стройность» → ЛОВУШКА!
❌ «Диетические хлебцы = безопасно» → МИФ!
Почему? Да хотя бы потому, что жиры – не враги: они нужны для гормонов, кожи и мозга. Вся еда должна быть настоящей, а не разрекламированной!
Давайте подробнее поговорим об этом в новом выпуске моего подкаста. 🎧 Где его можно послушать?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫ music.yandex.ru/album/1022
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫Расписани
🔥 БОЛЬШАЯ ЛЕКЦИЯ ОТ ОСНОВАТЕЛЯ ФЕДЕРАЦИИ ШЕЙПИНГА ПЕНЗЕНСКОЙ ОБЛАСТИ!
✨ ТАТЬЯНА ЕВРОПЕЙЦЕВА РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ
⠀
▫️ КОГДА?
▫️ 4 ИЮНЯ • 18:00
Единственная лекция в этом месяце!
⠀
❗️ ПОЧЕМУ ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ ВСЕХ НОВИЧКОВ?
Я, Татьяна Европейцева, основатель шейпинга в Пензе, лично объясню и расскажу следующее.
✅ Как работает технология шейпинг:
• Всё про пульсовые режимы.
• Почему фитнес-клубы не дают таких результатов.
✅ Правда о питании:
• Разрушение мифов: «Голодные диеты vs. рациональное питание»;
• Как есть сладкое и худеть.
✅ Научная база:
• Антропометрия.
• Почему без этой лекции ваши тренировки бессмысленны.
⠀
Лекция – фундамент вашего преображения. Без неё невозмож
✨ ТАТЬЯНА ЕВРОПЕЙЦЕВА РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ
⠀
▫️ КОГДА?
▫️ 4 ИЮНЯ • 18:00
Единственная лекция в этом месяце!
⠀
❗️ ПОЧЕМУ ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ ВСЕХ НОВИЧКОВ?
Я, Татьяна Европейцева, основатель шейпинга в Пензе, лично объясню и расскажу следующее.
✅ Как работает технология шейпинг:
• Всё про пульсовые режимы.
• Почему фитнес-клубы не дают таких результатов.
✅ Правда о питании:
• Разрушение мифов: «Голодные диеты vs. рациональное питание»;
• Как есть сладкое и худеть.
✅ Научная база:
• Антропометрия.
• Почему без этой лекции ваши тренировки бессмысленны.
⠀
Лекция – фундамент вашего преображения. Без неё невозмож
Вы тоже слышали, что нужно выпивать 8 стаканов воды в день? Или не 8 стаканов, а 2-3 литра? Какие продукты и напитки учитываются в дневном балансе, чем грозит избыток воды и как рассчитать норму потребления?
⠀
Говорю об этом в новом выпуске подкаста.
🎧 Где его можно послушать?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫ music.yandex.ru/album/1022
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪ vk.cc/ctAg0h
▫Либо по единому справочному номеру: 295-295
⠀
⠀
Говорю об этом в новом выпуске подкаста.
🎧 Где его можно послушать?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫ music.yandex.ru/album/1022
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪ vk.cc/ctAg0h
▫Либо по единому справочному номеру: 295-295
⠀
Нет времени на то, чтобы записаться и ходить на тренировки в Федерацию Шейпинга Пензенской области? Тогда просто включите этот выпуск подкаста и послушайте.
⠀
🎧 Где можно послушать мой подкаст?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫ music.yandex.ru/album/1022
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪ vk.cc/ctAg0h
▫Либо по единому справочному номеру: 295-295
⠀
⠀
🎧 Где можно послушать мой подкаст?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫ music.yandex.ru/album/1022
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪ vk.cc/ctAg0h
▫Либо по единому справочному номеру: 295-295
⠀
Хотите суперфуд? Обычный овсяный отвар может стать вашим суперфудом. Хотите энергию на весь день? Овсяный отвар заряжает бодростью и помогает избежать упадка сил долгое время. Хотите детокс, но не угробить организм? Овсяный отвар выводит токсины и улучшает пищеварение.
⠀
Хотите адекватного разговора об овсяном отваре? Тогда слушайте новый выпуск моего подкаста!
⠀
🎧 Где можно послушать мой подкаст?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫ music.yandex.ru/album/1022
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪ vk.cc/ctAg0h
▫Л
⠀
Хотите адекватного разговора об овсяном отваре? Тогда слушайте новый выпуск моего подкаста!
⠀
🎧 Где можно послушать мой подкаст?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫ music.yandex.ru/album/1022
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪ vk.cc/ctAg0h
▫Л
Кажется, все вокруг твердят: «Соль – белая смерть», «Приправы разрушают здоровье». Но так ли это на самом деле? Можно ли добавлять вкус блюдам без вреда для фигуры и здоровья?
⠀
👉 Поговорим об этом в новом выпуске моего подкаста.
💬 И обязательно напишите в комментариях, какие специи любите больше всего?
⠀
🎧 Где можно послушать мой подкаст?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫️ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫️ music.yandex.ru/album/1022
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫️Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪️ vk.cc/ctAg0h
▫️Либо по единому справочному номеру: 295-295
⠀
#Шейпин
⠀
👉 Поговорим об этом в новом выпуске моего подкаста.
💬 И обязательно напишите в комментариях, какие специи любите больше всего?
⠀
🎧 Где можно послушать мой подкаст?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫️ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫️ music.yandex.ru/album/1022
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫️Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪️ vk.cc/ctAg0h
▫️Либо по единому справочному номеру: 295-295
⠀
#Шейпин
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Спортивная организация
🍏 Коррекция фигуры
💪 Составление программы тренировок
📏 Измерение жировой, мышечной массы
Запись:
• msha.ke/shaping
Наш telegram-канал: t.me/shapingpenza
- Работает удалённо
- Администратор:
- Московская, 13, Пенза
Фото из альбомов
Ссылки на группу
67 участников
24 участника
61 участник