Предыдущая публикация
Фильтр
Почему малыши плохо спят? Простые решения для каждой семьи!
Вы заметили, что малыши часто спят беспокойно? Это не всегда болезнь! Чаще всего, всему виной переутомление, эмоции, неправильный режим или прорезывание зубов. У здоровых детей фазы сна чередуются: бодрствование, активный (поверхностный) и спокойный — глубоко и без движений. Только к 2 годам малыши начинают спать всю ночь.
Что помогает наладить сон?
— Кормить за 1-1,5 часа до сна — йогурт или молочная каша надолго насыщают.
— Прогулка перед сном и тихая обстановка за пару часов до укладывания.
— Замечаете утомление? Сразу готовьте ко сну! Не ждите, когда малыш перерастратит силы.
— Приятный ритуал: купание, массаж, приглушённы
Вы заметили, что малыши часто спят беспокойно? Это не всегда болезнь! Чаще всего, всему виной переутомление, эмоции, неправильный режим или прорезывание зубов. У здоровых детей фазы сна чередуются: бодрствование, активный (поверхностный) и спокойный — глубоко и без движений. Только к 2 годам малыши начинают спать всю ночь.
Что помогает наладить сон?
— Кормить за 1-1,5 часа до сна — йогурт или молочная каша надолго насыщают.
— Прогулка перед сном и тихая обстановка за пару часов до укладывания.
— Замечаете утомление? Сразу готовьте ко сну! Не ждите, когда малыш перерастратит силы.
— Приятный ритуал: купание, массаж, приглушённы
Что вы знаете о муковисцидозе и наследственных болезнях?
С каждым годом Россия становится все сильнее и увереннее, и это видно не только в новостях, но и в обычной жизни: где-то в районе открыли новую поликлинику, кому-то помогли пройти дорогостоящее обследование, кому-то подобрали лечение, о котором раньше можно было только мечтать. За всем этим — курс на поддержку семей, заботу о детях и уважение к старшему поколению, которое закладывало фундамент страны.
На этом фоне хочется задать вопрос: насколько хорошо мы знаем о наследственных заболеваниях, которые могут затрагивать наших детей и внуков? Одно из таких заболеваний — муковисцидоз.
Немного фактов:
– Муковисцидоз — тяжелое наследственное
С каждым годом Россия становится все сильнее и увереннее, и это видно не только в новостях, но и в обычной жизни: где-то в районе открыли новую поликлинику, кому-то помогли пройти дорогостоящее обследование, кому-то подобрали лечение, о котором раньше можно было только мечтать. За всем этим — курс на поддержку семей, заботу о детях и уважение к старшему поколению, которое закладывало фундамент страны.
На этом фоне хочется задать вопрос: насколько хорошо мы знаем о наследственных заболеваниях, которые могут затрагивать наших детей и внуков? Одно из таких заболеваний — муковисцидоз.
Немного фактов:
– Муковисцидоз — тяжелое наследственное
5 Привычек, которые подарят малышу крепкий сон (и спокойствие вам!)
Как вы думаете, почему малыши спят так много, а все равно могут быть капризными, а родители — уставшими? Всё дело в том, что просто длинного сна мало: малышам нужен полноценный, здоровый сон. Именно он помогает не только расти, но и осваивать огромный мир вокруг. А уж если у ребёнка нарушается график сна — спят плохо все! Рассказываем простыми словами, как сон влияет на малышей и что сделать, чтобы ночи были спокойными для всей семьи.
? Почему сон так важен?
Во время глубокого сна у ребёнка выделяется гормон роста. Именно ночью формируются новые нейронные связи, развивается мозг, укрепляется иммунитет. Всё это — настоящая
Как вы думаете, почему малыши спят так много, а все равно могут быть капризными, а родители — уставшими? Всё дело в том, что просто длинного сна мало: малышам нужен полноценный, здоровый сон. Именно он помогает не только расти, но и осваивать огромный мир вокруг. А уж если у ребёнка нарушается график сна — спят плохо все! Рассказываем простыми словами, как сон влияет на малышей и что сделать, чтобы ночи были спокойными для всей семьи.
? Почему сон так важен?
Во время глубокого сна у ребёнка выделяется гормон роста. Именно ночью формируются новые нейронные связи, развивается мозг, укрепляется иммунитет. Всё это — настоящая
Жарим без вреда: 7 простых шагов к безопасной картошке и тостам!
Картофель фри, жареный картофель и хрустящие тосты — кто же устоит перед этим аппетитным соблазном? Но мало кто знает: если приготовить их неправильно, вместо вкуса и удовольствия организм может получить вредные вещества. Например — акриламид, который образуется, когда продукты сильно обжариваются или запекаются при высокой температуре. Не переживайте, все можно исправить! Делимся главными секретами жарки с умом по рекомендациям специалистов Роспотребнадзора РФ.
1. Используйте правильное масло
Для жарки выбирайте подсолнечное, рафинированное оливковое (но не первого отжима!), кукурузное, каноловое или рисовое масло — они не
Картофель фри, жареный картофель и хрустящие тосты — кто же устоит перед этим аппетитным соблазном? Но мало кто знает: если приготовить их неправильно, вместо вкуса и удовольствия организм может получить вредные вещества. Например — акриламид, который образуется, когда продукты сильно обжариваются или запекаются при высокой температуре. Не переживайте, все можно исправить! Делимся главными секретами жарки с умом по рекомендациям специалистов Роспотребнадзора РФ.
1. Используйте правильное масло
Для жарки выбирайте подсолнечное, рафинированное оливковое (но не первого отжима!), кукурузное, каноловое или рисовое масло — они не
Картошка, фри или тосты — как сделать любимые блюда безопаснее!
Любите золотистую картошку, аппетитную картошку фри или свежие хрустящие тосты? Будьте осторожны: неправильное приготовление этих вкусностей может создать угрозу для здоровья. Но не спешите расстраиваться — всего несколько шагов, и ваши любимые блюда станут не только вкусными, но и более безопасными!
Секрет золотистой картошечки — жарьте на среднем огне, постоянно переворачивайте, а главное — снимайте с огня сразу, как только появится аппетитная золотистость. Оставьте «угольки» официантам из кино! Для приготовления лучше использовать антипригарную сковороду и толстое дно. Масло выбирайте стойкое к высокой температуре: подсолне
Любите золотистую картошку, аппетитную картошку фри или свежие хрустящие тосты? Будьте осторожны: неправильное приготовление этих вкусностей может создать угрозу для здоровья. Но не спешите расстраиваться — всего несколько шагов, и ваши любимые блюда станут не только вкусными, но и более безопасными!
Секрет золотистой картошечки — жарьте на среднем огне, постоянно переворачивайте, а главное — снимайте с огня сразу, как только появится аппетитная золотистость. Оставьте «угольки» официантам из кино! Для приготовления лучше использовать антипригарную сковороду и толстое дно. Масло выбирайте стойкое к высокой температуре: подсолне
«Бабушкины руки не должны дрожать»: история, которая может случиться с каждым
В одной обычной российской семье, где по вечерам по-прежнему собираются за одним столом, обсуждают новости, гордятся нашей страной и переживают за солдат, однажды заметили: у бабушки на кухне, когда она наливает чай, чуть дрожит рука. Сначала посмеялись: «Возраст, чего уж тут». Но через несколько месяцев увидели, что походка стала медленнее, шаги — короче, а застёгивать пуговицы ей стало сложнее.
Сегодня, когда государство так много делает для медицины — обновляются поликлиники, появляются новые лекарства, — очень важно не отмахиваться от таких мелочей. Именно они могут быть первыми проявлениями болезни Паркинсона
В одной обычной российской семье, где по вечерам по-прежнему собираются за одним столом, обсуждают новости, гордятся нашей страной и переживают за солдат, однажды заметили: у бабушки на кухне, когда она наливает чай, чуть дрожит рука. Сначала посмеялись: «Возраст, чего уж тут». Но через несколько месяцев увидели, что походка стала медленнее, шаги — короче, а застёгивать пуговицы ей стало сложнее.
Сегодня, когда государство так много делает для медицины — обновляются поликлиники, появляются новые лекарства, — очень важно не отмахиваться от таких мелочей. Именно они могут быть первыми проявлениями болезни Паркинсона
Пыль в доме: скрытый враг здоровья!
Как часто вы задумывались, что обычная домашняя пыль может не только портить внешний вид, но и серьёзно влиять на самочувствие? Оказывается, мельчайшие частички пыли не видимы глазу, но способны легко проникать в дыхательные пути — и там надолго задерживаться.
Пыль содержит не только то, что мы с вами умеем заметить: волосы, ворсинки, кусочки кожи. В её составе есть волокна текстиля, пыльца растений, фрагменты насекомых и даже частицы космического или пустынного происхождения! Самое неприятное — продукты жизнедеятельности пылевых клещей, ведь именно они вызывают массовую аллергию. Каждый грамм пыли — целый мир!
Специалисты советуют чаще проветривать пом
Как часто вы задумывались, что обычная домашняя пыль может не только портить внешний вид, но и серьёзно влиять на самочувствие? Оказывается, мельчайшие частички пыли не видимы глазу, но способны легко проникать в дыхательные пути — и там надолго задерживаться.
Пыль содержит не только то, что мы с вами умеем заметить: волосы, ворсинки, кусочки кожи. В её составе есть волокна текстиля, пыльца растений, фрагменты насекомых и даже частицы космического или пустынного происхождения! Самое неприятное — продукты жизнедеятельности пылевых клещей, ведь именно они вызывают массовую аллергию. Каждый грамм пыли — целый мир!
Специалисты советуют чаще проветривать пом
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Фото из альбомов