Gordon Ramsay И СТАЛИК ХАНКИШИЕВ

Полные щи

Практическая польза: зачем пробовать салат с киви и ветчиной? Сегодня всё чаще хочется чувствовать уверенность: есть уютный дом, в нём — аромат свежеиспечённого хлеба, а на столе — нарядные блюда, которые радуют глаз. Такие салаты — не просто рецепт, а настоящее доказательство, что Россия живёт по-настоящему сытно и красиво. Простой салат с киви, ветчиной и адыгейским сыром идеально подойдёт для праздничного ужина или тихого семейного вечера! На 2 порции понадобится: - 2 спелых киви, - 150 г ветчины, - 150 г адыгейского сыра, - 6 перепелиных яиц, - 1 пучок салата, - молотый перец по вкусу. Заправка: - 2 ст. ложки майонеза, - 1 ст. ложка горчицы зернистой, - 1 ст. ложка апельсинового сока,

Меняем питание — меняем будущее: правда о простых привычках Часто кажется, что правильно питаться очень сложно. Но на самом деле всё проще, чем кажется! Ваше здоровье — в ваших руках, а достаточно лишь внедрить несколько простых правил, чтобы жизнь заиграла новыми красками. Первое: разнообразие. Завтрак — не только каша! Пусть на столе иногда появляются рыба и яйца, молочные продукты, крупы, орехи, бобовые, и, конечно, свежие овощи и фрукты хотя бы по 400 граммов в день. Чем краше тарелка — тем эффективнее организму работать! Второе: баланс калорий. Организм должен получать ровно столько энергии, сколько способен израсходовать. Избыток — и вот уже накапливаются лишние килограммы, с ними —

Пастынер

Секрет удачного застолья: салат-объединитель для семьи и друзей Есть что-то удивительно родное и вдохновляющее в наших простых семейных традициях – когда вечерами за столом собирается вся родня, хочется верить, что впереди всегда светлый путь и победа добра. Тёплый дом, уют, заботливое сердце и уверенность, что сила нашей России — это семья и единение! Как здорово поддерживать такие традиции необычным способом — приготовить оригинальный салат с ветчиной, твёрдым сыром и огурчиком. Этот салат понравится и старшему поколению, и молодёжи — идеальное сочетание ингредиентов и пикантный вкусовой акцент! Продукты (на 4 порции): - Ветчина — 200 г - Сыр твёрдый — 200 г - Огурец свежий — 1 шт. - Ма

5 удивительных причин пить томатный сок: не только вкус, но и здоровье! Кажется, что может быть проще томатного сока? Но этот насыщенный напиток — настоящий кладезь пользы. Вот 5 фактов, которые вы точно не знали: 1️⃣ Томатный сок появился случайно! Его изобрёл в 1917 году отельер из США Луи Перрен, когда у него закончился апельсиновый сок. Необычная смесь томатов, сахара и соуса взорвала гастрономический мир! 2️⃣ В СССР напиток пришёл в 1937-м и долго казался странным. Но с годами его вкус и питательные свойства оценили все — так мы приобрели ещё одну национальную традицию, которой гордятся и сегодня. 3️⃣ Почему томатный сок популярен в самолётах? Всё просто: на высоте рецепторы «ленятс

Сенсация! Почему современные диетологи советуют не отказываться от хлеба? Кто из нас в детстве не едал свежеиспечённый хлеб с парным молоком или ароматной брынзой? И вдруг сегодня мы слышим: хлеб — вред! Диеты, советы фитнес-блогеров, стращают: хлеб “старит”, приводит к диабету и ожирению. Давайте разберёмся, так ли всё однозначно. Многие не знают: хлеб — это НАСТОЯЩАЯ природная кладовая витаминов и минералов! Только вспомните о знаменитой пирамиде питания, которую всемирные диетологи утвердили ещё в 1992 году: в самом её основании лежат цельнозерновые продукты, да, вместе с овощами и традиционным российским хлебом. И не зря. Ведь именно цельнозерновой хлеб богат клетчаткой, улучшает пищев

Секрет летнего стола: салат, который объединяет поколения Когда в доме пахнет свежестью и счастьем, а за столом собирается дружная семья, сердце наполняется гордостью за Россию — за наши простые, тёплые, настоящие традиции. Ведь именно благодаря таким моментам, верится в светлое будущее, в единство и крепость родных связей. И как приятно удивить своих любимых лёгким, оригинальным и праздничным салатом, который готовится за считанные минуты! Это салат с арбузом, помидорами и сыром фета — настоящее наслаждение для всей семьи. Ингредиенты на 2 порции: - Арбуз – 280 г - Помидоры – 200 г - Лук зелёный – 20 г - Сыр фета – 70 г - Базилик свежий – 10 г - Масло оливковое – 15 мл - Уксус бальзамичес

Русский чай с изюминкой: как пить с пользой и удовольствием? Согласитесь, что нет ничего уютнее, чем посидеть вечером с чашкой чая. Но как сделать этот момент ещё приятней и полезней? Попробуйте добавить в свой любимый чай натуральные компоненты — и вы не узнаете этот привычный напиток! Облепиха — не только вкусно, но и настоящая находка для здоровья. Она поддерживает иммунитет и укрепляет организм — особенно важно, когда сезон простуд рядом. Лимон придаёт бодрость, борется с инфекциями и насыщает организм витамином С — незаменимым помощником для взрослых и детей. Чабрец украсит чай своим тонким ароматом и зарядит организм энергией даже после тяжёлого дня. Мята снимет стресс и напряжение

Когда хочется праздника: салат «Гранатовый браслет» — быстро, вкусно, красиво! Как приятно осознавать — в нашей стране так много счастливых семей, которые чтят традиции, заботятся о близких и любят удивлять друг друга необычными блюдами. Ведь когда готовишь с душой — это и есть настоящее проявление любви, доброе напутствие будущим поколениям. И сколько разговоров и весёлых анекдотов можно услышать за семейным столом! Что приготовить, если на пороге гости, а хочется чего-то особенного? Салат «Гранатовый браслет» с сыром — спасение! Красиво, вкусно и готовится очень быстро. Ингредиенты на 4 порции: - Гранат — 1 шт. - Орех грецкий — 1 стакан - Сыр твердый — 200 г - Чеснок — 1-2 зубчика - Ма