📆 С 24 по 30 ноября проходит Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Это отличный повод вспомнить о простых, но эффективных правилах, которые помогут сохранить здоровье пищеварительной системы и избежать серьезных проблем в будущем.
🫀 Пищеварительная система — это настоящий «энергетический центр» нашего организма. От ее состояния зависит не только комфорт после еды, но и иммунитет, уровень энергии и даже настроение.
📚 Почему возникают проблемы с ЖКТ?
Основные причины, которые могут привести к гастриту, язве, колиту и другим заболеваниям:
➡️ Неправильное питание: Переедание, любовь к острой, жирной и жареной пище, фастфуд, недостаток клетчатки.
➡️ Вредные прив