Сергей Довженко

✨ Как помочь малышу засыпать спокойнее? Есть простое и научно обоснованное правило от AAP и World Sleep Society — ритуал 4 «П». Мозг ребёнка пластичен. Ему нужны чёткие и повторяющиеся сигналы о том, что день закончился. Оптимальный вечерний ритуал — 20–30 минут, каждый день одинаково: 1️⃣ Питание — спокойное кормление без суеты. 2️⃣ Плаванье/гигиена — тёплая ванна мягко расслабляет тело. 3️⃣ Пижама — знакомая ткань даёт тактильный сигнал: пора отдыхать. 4️⃣ Почитать/попеть — тихий голос родителя создаёт чувство безопасности и настраивает на сон. Не борьба со сном, а мягкая дорожка к нему 🤍 Попробуйте держать этот порядок 5–7 вечеров — и вы заметите, как засыпание становится спокойнее и предсказуемее. В Kwimsy мы создаём мягкие муслиновые пелёнки и текстиль, которые становятся частью такого ритуала — нежные к коже, дышащие и уютные с первых дней. А какой пункт у вас работает лучше Автор - @qwhimsyrussia Не гуглите симптомы — в профиле есть то, что помогает здесь и сейчас Последний набор в закрытый чат !!! Очень скоро он закроется - https://vk.cc/cKYJy9 Хотите попасть в закрытое пространство для заботливых родителей ? Просто напишите МАМА в комментарии и получите доступ

✨ Как помочь малышу засыпать спокойнее? Есть простое и научно обоснованное правило от AAP и World Sleep Society — ритуал 4 «П». Мозг ребёнка пластичен. Ему нужны чёткие и повторяющиеся сигналы о том, что день закончился. Оптимальный вечерний ритуал — 20–30 минут, каждый день одинаково: 1️⃣ Питание — спокойное кормление без суеты. 2️⃣ Плаванье/гигиена — тёплая ванна мягко расслабляет тело. 3️⃣ Пижама — знакомая ткань даёт тактильный сигнал: пора отдыхать. 4️⃣ Почитать/попеть — тихий голос родителя создаёт чувство безопасности и настраивает на сон. Не борьба со сном, а мягкая дорожка к нему 🤍 Попробуйте держать этот порядок 5–7 вечеров — и вы заметите, как засыпание становится спокойнее и предсказуемее. В Kwimsy мы создаём мягкие муслиновые пелёнки и текстиль, которые становятся частью такого ритуала — нежные к коже, дышащие и уютные с первых дней. А какой пункт у вас работает лучше Автор - @qwhimsyrussia Не гуглите симптомы — в профиле есть то, что помогает здесь и сейчас Последний набор в закрытый чат !!! Очень скоро он закроется - https://vk.cc/cKYJy9 Хотите попасть в закрытое пространство для заботливых родителей ? Просто напишите МАМА в комментарии и получите доступ

✨ Как помочь малышу засыпать спокойнее? Есть простое и научно обоснованное правило от AAP и World Sleep Society — ритуал 4 «П». Мозг ребёнка пластичен. Ему нужны чёткие и повторяющиеся сигналы о том, что день закончился. Оптимальный вечерний ритуал — 20–30 минут, каждый день одинаково: 1️⃣ Питание — спокойное кормление без суеты. 2️⃣ Плаванье/гигиена — тёплая ванна мягко расслабляет тело. 3️⃣ Пижама — знакомая ткань даёт тактильный сигнал: пора отдыхать. 4️⃣ Почитать/попеть — тихий голос родителя создаёт чувство безопасности и настраивает на сон. Не борьба со сном, а мягкая дорожка к нему 🤍 Попробуйте держать этот порядок 5–7 вечеров — и вы заметите, как засыпание становится спокойнее и предсказуемее. В Kwimsy мы создаём мягкие муслиновые пелёнки и текстиль, которые становятся частью такого ритуала — нежные к коже, дышащие и уютные с первых дней. А какой пункт у вас работает лучше Автор - @qwhimsyrussia Не гуглите симптомы — в профиле есть то, что помогает здесь и сейчас Последний набор в закрытый чат !!! Очень скоро он закроется - https://vk.cc/cKYJy9 Хотите попасть в закрытое пространство для заботливых родителей ? Просто напишите МАМА в комментарии и получите доступ