Вера Сергеева (Данилина)

ПОЧЕМУ БОЛЬШИНСТВО ПСИХОЛОГОВ НЕ УМЕЮТ РАБОТАТЬ С ПАНИКОЙ И ТРЕВОГОЙ

Есть одна ошибка, которую совершают почти все новички в работе с тревогой и паническими атаками.
Они сразу начинают «лечить» клиента. Дышать. Расслабляться. Визуализировать. Представлять облачко. Нежно обнимать «внутреннего ребёнка». Пить водичку. Слушать мантры.
Делать все подряд, начиная с первого дня в надежде что что-то получится.
И искренне верят в то, что человеку – раз, и полегчает.
Ко мне приходят люди, которые знают больше техник, чем я.
Они могут:
- дышать по квадрату,
- дышать по кругу,
- по треугольнику,
- дышать по фазам луны,
- под настроение и без настроения.
Но при этом всё это не помогает справиться со