Забота о Себе: Красота и Здоровье

Коллаген и гиалуроновая кислота в виде добавок: работают или нет?

В современном мире, где мы сталкиваемся с постоянным стрессом, неправильным питанием и недостатком сна, наше тело требует дополнительной помощи для поддержания здоровья и красоты. В этом контексте коллаген и гиалуроновая кислота играют важную роль.
Что это?
Коллаген — это структурный белок, который содержится в соединительных тканях нашего тела. Это самый распространенный белок в организме: его доля составляет до 35% от общего белкового состава. Коллаген — основной строительный материал для кожи, волос, связок, сухожилий, мышц и костей, он содержится в кровеносных сосудах, зубах и даже роговице.
Старение влияет на соединительную ткань, ослабляя ее эластичность и затрудняя удержание влаги — снижается упругость кожи, эластичность, наполненность влагой; слабеют суставы и связки.
По мере взросления, организм вырабатывает все меньше коллагена, а тот белок, который он производит, имеет более низкое качество.
Без достаточного количества коллагена мы рискуем получить целый ряд неприятных симптомов:
морщины
деструктивные изменения и боль в суставах
снижение мышечной массы
проблемы со слизистой оболочкой кишечника
ломкость, замедление роста волос и ногтей
снижение остроты зрения и сухость глаз
Когда принимать дополнительный коллаген?
Коллаген из БАДов в организме расщепляется до аминокислот — тех «кирпичиков», из которых состоит любой белок. Затем эти аминокислоты должны снова собраться в белок, и направиться в тот участок тела, который испытывает его дефицит. Если где-то есть воспаление или проблемы с выработкой инсулина, системы организма направят аминокислоты именно туда. Повлиять, чтобы белок улучшил, например, конкретно состояние волос, а не связок, невозможно.
Почему лучше принимать коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином C?
На данный момент есть ряд исследований, результаты которые показывают, что прием гиалуроновой кислоты в виде биодобавок также способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Совместный прием гиалуроновой кислоты и коллагена может иметь более выраженный эффект, так как эти вещества являются симбионтами и усиливают действие друг друга. Их комплексный прием может улучшать:
состояние ногтей — повышать прочность ногтевых пластин, уменьшать ломкость и расслоение, ускорять их рост;
качество волос — укреплять структуру, повышать эластичность и блеск, уменьшать выпадение волос;
состояние кожи — улучшать эластичность и увлажненность, повышать упругость, уменьшать выраженность морщин, заломов и других возрастных изменений.
Почему эти вещества могут оказывать такое действие?
Коллаген способствует восстановлению внутриклеточной структуры, поддержанию физиологического баланса эластичности и упругости кожи. Помимо структурной функции, он также обеспечивает взаимодействие между клетками, участвует в клеточной миграции, пролиферации, дифференцировке, регенерации.
Гиалуроновая кислота заполняет пространство между волокнами коллагена, создает так называемый каркас, притягивает и удерживает воду. Благодаря гиалуроновой кислоте в коже поддерживается высокий уровень увлажненности, она остается упругой и эластичной. Кроме того, гиалуроновая кислота регулирует осмотическое давление и работает, как сито — задерживает определенные молекулы, таким образом стабилизирует структуру кожи.
Аскорбиновая кислота (Витамин C) участвует в синтезе коллагена и гиалуроновой кислоты. При недостатке витамина C нарушаются процессы гидроксилирования проколлагена и образования тройной спирали коллагенового белка, возникает дефицит гиалуронана в коже, что приводит к ухудшению ее цвета и состояния: сухости, зуду, появлению морщин, пигментации.
Таким образом, комбинированное применение коллагена, гиалуроновой кислоты и витамина C позволяет не только обеспечить кожу самыми важными для нее веществами, но и получить более выраженный долговременный эффект.
В составе Fitness Catalyst (https://ok.me/iCoG1) – коллаген из рыбы, выращенной на плантациях в экологически чистом районе дельты реки Меконг во Вьетнаме в соответствии со стандартами GMP. Он быстро усваивается и имеет приятный нежный вкус клубники и лайма, поэтому процесс употребления будет не только полезным, но и приятным.
А получить более выраженный результат поможет бьюти-комплекс с гиалуроновой кислотой и натуральным витамином С (https://ok.me/oCoG1). Его антивозрастная формула на основе растительных пептидов из кедровых орехов и сибирского женьшеня замедляет процессы старения одной из самых стратегически важных зон на лице!
Чистый рыбный коллаген (клубника-лайм) - https://ok.me/iCoG1
Гиалуроновая кислота и натуральный витамин С - https://ok.me/oCoG1
#СибирскоеЗдоровье #siberianwellness #красотаиздоровье

Анемия. Как обнаружить и избавиться?

Вы когда-нибудь чувствовали необъяснимую усталость, головокружение или слабость? Может быть, заметили, что часто болеете простудными заболеваниями? Эти симптомы могут казаться незначительными, но на самом деле они могут указывать на серьезную проблему - скрытую анемию.