Александр Дробышев

«Тяжело с этим жить: звон в ушах, шум в голове...» — так начинается разговор, который я веду с тысячами пациентов. Это состояние пугает, изматывает и кажется бесконечным. Но я точно знаю: бороться с ним можно. И главное — нужно. Когда человек сталкивается с ощущением звона или гула в голове, первым делом он думает о давлении, нервах или «что-то с ушами». То есть кровь перестаёт свободно циркулировать, сосуды становятся жёсткими, узкими, суженными. Как результат, мозг недополучает питание. Это похоже на радиоприёмник, которому не хватает сигнала: он начинает шуметь и фонить. Главное — это не просто неприятный звук. Это сигнал. Шум в голове говорит о том, что кровоснабжение мозга нарушено, а значит, впереди риск когнитивных проблем, потери памяти, инсульта. Я много лет наблюдаю за своими пациентами. Те, кто начинает выполнять силовые упражнения, особенно отжимания, приседания, добиваются результата. Упражнения выполняют две важнейшие функции: Начинать надо постепенно. Если вы не заним

«Тяжело с этим жить: звон в ушах, шум в голове...» — так начинается разговор, который я веду с тысячами пациентов. Это состояние пугает, изматывает и кажется бесконечным. Но я точно знаю: бороться с ним можно. И главное — нужно. Когда человек сталкивается с ощущением звона или гула в голове, первым делом он думает о давлении, нервах или «что-то с ушами». То есть кровь перестаёт свободно циркулировать, сосуды становятся жёсткими, узкими, суженными. Как результат, мозг недополучает питание. Это похоже на радиоприёмник, которому не хватает сигнала: он начинает шуметь и фонить. Главное — это не просто неприятный звук. Это сигнал. Шум в голове говорит о том, что кровоснабжение мозга нарушено, а значит, впереди риск когнитивных проблем, потери памяти, инсульта. Я много лет наблюдаю за своими пациентами. Те, кто начинает выполнять силовые упражнения, особенно отжимания, приседания, добиваются результата. Упражнения выполняют две важнейшие функции: Начинать надо постепенно. Если вы не заним

Для самых нетерпеливых отвечу сразу: можно сойти с ума. А для тех, кто хочет разобраться в природе звона в ушах, я расскажу подробнее. Ставьте лайк, если тема вам интересна. Современный человек живёт в состоянии постоянного стресса. Работает много. Отдыхает мало. И в какой-то момент он начинает замечать писк в ухе. Почему сначала именно писк? Во внутреннем ухе находится система полукружных каналов. Их три. Каждый полукружный канал отвечает за свои частоты. Соответственно, частоты могут быть низкими, средними и высокими. Писк и другие высокочастотные звуки – более изящные, и их звукоизвлечение более сложное. Волосковые клетки слухового нерва, которые такие звуки воспринимают, они тоже более нежные, более ранимые, поэтому подвергаются патологическому воздействию в первую очередь. Это объясняет тот факт, что сначала человек слышит в ухе писк и звон. Затем подключаются низкие частоты, и далее приходит очередь средних. Средние – это разговорные частоты. На начальном этапе, когда только в ух

Чтобы куры себя чувствовали комфортно в курятнике в постоянном доступе всегда: вода, ракушки, зола, песок. Подстилку не убираю год или два. В зависимости сколько у меня кур. Она зимой греет курятник. Кормлю мешанкой, комбикормом и зерном. Лучшее средство для профилактики птицы - репчатый лук. Куры не несутся, потому что ... Об этом и расскажу. Вы на канале Хозяйство Воронова В курятнике всегда должно быть в открытом доступе: вода, ракушка, зола, песок. Подстилка в курятнике Не убираю год, иногда два. Использую сухую стружку. В последний год солому со стружкой. Отлично работает. Сухо и тепло. Но тепло зависит ещё от вентиляции и количества кур. Например 1.5 штуки на м2 площади выделяют достаточно помёта для реакции с подстилкой и в курятнике тепло. Но тепло очень быстро съедается сыростью. Вытяжка воздуха спасает от сырости, конденсата и спёртого воздуха. У меня труба в стене и колено к верху. Без вентилятора. Хватает. Зимой подстилку известкую гашёной известью. По темноте, когда вся за

Тратить своё время можно по-разному. Но я думаю, что каждый садовод согласится с тем, что тратить драгоценное время начала огородного сезона на ошибки и на последующее исправление ошибок – это худшее, что может сделать огородник в весеннюю пору, когда каждый тёплый день всё ещё на счету. Сегодня я предлагаю вам «пробежаться» по-своеобразному чек-листу из самых распространённых неправильных решений садоводов. И в рамках этой же беседы обсудить способы исправления ситуации. Перебор с перекопкой почвы Давайте начнём разговор даже не с весны, а с осени. Тратить своё время и силы на то, чтобы после завершения сезона по осени снова перекапывать огород, мягко говоря, позволено только тем, у кого и первого и второго ресурса – немерено. Хотя бы потому, что «двойная вскопка» полностью лишена какого-либо смысла. Максимум, что можно сделать по осени – это посеять дешёвые сидераты и прорыхлить почву при помощи граблей. Всё прочее, кроме уборки, после сбора урожая – либо от безделья, либо от полного