ПРАКТИКА МЕСЯЦА🌲

Друзья, предлагаем вам заняться в декабре рефлексией за прошедший день.
Обдумывание прошедшего дня - полезная привычка, которая помогает анализировать свои
действия и строить планы на будущее. Вечером выделяйте время, чтобы вспомнить, что вам удалось сделать хорошо, и за что вы благодарны. Это укрепит вашу позитивную установку и позволит лучше понять свои эмоции и мотивы. 🙌
Делитесь своими ответами, делаете ли вы так?