✅ Антистресс перед Новым годом: как успеть всё и не выгореть?

Советы и спа-решение 😉
Предновогодняя декабрьская суета - это красиво, но только на картинках. В реальности - это дедлайны, списки подарков, нехватка времени и нарастающая усталость. Рискнуть и встретить праздники на нуле? Или дать себе ресурс, чтобы насладиться волшебством?
Мы в санатории «Ува» знаем, как важно восстановить силы до праздников. Делимся простыми советами и нашим «рецептом» быстрого восстановления.
Скорая самопомощь: 3 правила до Нового года
✔️Делите «слона» на части. Не пытайтесь объять необъятное. Составьте реалистичный список дел и распределите их по дням. 2-3 важных пункта в день - достаточно 🧑🏼‍💻
✔️15 минут тишины в день. Отключите все уведомления, поставьте телефон в режим «Не беспокоить». Просто посидите с чашкой чая, посмотрите в окно, подышите. Это перезагружает мозг ☕️
✔️Декор = медитация. Превратите украшение дома в ритуал, а не в пункт из списка. Включите любимый фильм или музыку, наслаждайтесь процессом. Это уже праздник 🎄
Но если чувствуете, что на пределе, нужна более глубокая перезагрузка. И здесь на помощь приходят природные ресурсы и проверенные процедуры.
Антистресс-формат в санатории «Ува»: восстановление за выходные. Всего 2-3 дня в отрыве от городского ритма и под руководством специалистов творят чудеса.
Устали от предпраздничной гонки? Подарите себе самый важный предновогодний подарок - ресурсное состояние 🙌
Приезжайте в санаторий «Ува» на выходные - и вы восстановите силы, снимите напряжение и встретите Новый год с радостью и энергией, а не с усталостью.
Узнайте о свободных датах по номеру 83412222326